kasza

Sposób gotowania bulguru zależy od wielkości ziaren. Drobny wystarczy zalać wrzątkiem (półtorej szklanki na szklankę kaszy), gruby gotować 10 min (zalać płynem w proporcji 2:1).

Czym zastąpić mięso w klasycznych burgerach? Kaszą. Jak to zrobić?

Chronią przed nowotworami jelita grubego i piersi.

Wraz z modą na zdrowe odżywianie wraca zainteresowanie kaszami. Poza łatwo przyswajalnym białkiem roślinnym i błonnikiem zawierają też mnóstwo witamin i mikroelementów.

Doskonała na rozmaite dolegliwości.