21 nawyków dobrych dla urody
Drobne przyzwyczajenia szybko stają się naszą drugą naturą. Sprawdź, które z nich są najkorzystniejsze.
Większość pań lubi kosmetyczne nowinki, ale często nie zdają sobie sprawy, jak wielkie znaczenie mają proste urodowe nawyki. Z niektórych rezygnujemy w pośpiechu, o innych po prostu zapominamy. Tymczasem właściwe wykonywanie kosmetycznych zabiegów i regularne ich powtarzanie, jest podstawą dbałości o cerę, ciało i włosy.
Oczyszczanie bardziej skuteczne
Podpowiadamy, do jakich preparatów warto się przekonać oraz jak prawidłowo myć skórę i włosy.
1. Twarz myj przegotowaną, letnią wodą. Woda z kranu jest za twarda i może wywołać podrażnienia, natomiast za gorąca przyczynia się do przesuszenia skóry.
2. Po demakijażu użyj toniku dobranego do cery, by przywrócić skórze jej naturalny kwaśny odczyn. Uwaga! Po użyciu toniku koniecznie osusz twarz.
3. Codzienne oczyszczanie możesz uzupełnić ujędrniającym masażem twarzy (z wyjątkiem cery trądzikowej!). Miękką namydloną (najlepiej żelem do twarzy) szczoteczką zataczaj kółka na wilgotnej buzi - od brody ku górze i od środka na boki.
4. Chociaż raz na tydzień (przy cerze wrażliwej raz na dwa tygodnie) zrób peeling.
5. Ciało na co dzień myj pod prysznicem letnią, a na koniec opłucz chłodną wodą (to wygładza skórę i działa energizująco).
6. Mycie połącz z masowaniem skóry. Używaj gąbki, a przy cellulicie szorstkiej myjki. Od stóp ku górze zataczaj nimi kółka, szczególną uwagę zwracając na miejsca, gdzie tworzą się obrzęki (np. łydki) i gromadzi tłuszcz (np. brzuch).
7. Gąbką masuj dekolt, kierując się od miejsca między piersiami wskos ku obojczykom.
8. Na koniec prysznica od dołu polewaj piersi chłodnym i silnym strumieniem wody.
9. Raz na tydzień stosuj gruboziarnisty peeling do ciała.
10. Włosy myj letnią wodą. Do ostatniego płukania używaj wody chłodniejszej, która zamknie łuski włosowe i wygładzi pasma.
11. Balsam oraz maska zadziałają skuteczniej, gdy nałożysz je na włosy osuszone ręcznikiem.
12. Czuprynę rozczesuj po odciśnięciu jej w ręcznik (mokre włosy są podatne na uszkodzenia). Rozczesuj kolejne pasma, zaczynając od końcówek. Chwyć kosmyk powyżej końców i delikatnie przeciągnij grzebieniem. Potem chwyć pasmo nieco wyżej i rozczesz. Powtarzaj, aż dojdziesz do nasady.
Pielęgnacja - jak ją wzmocnić
Skóra i włosy będą lepiej odżywione, gdy nie zapomnisz o przestrzeganiu prostych zasad.
13. Twarz po nałożeniu kremu energicznie oklep opuszkami, od brody ku górze. Oklepywanie przyspiesza wchłanianie kosmetyku i działa jak mikromasaż.
14. Przy nakładaniu kremu na twarz (szczególnie odżywczego na noc!) nie zapomnij o nakremowaniu szyi i dekoltu.
15. Po przekroczeniu 30. roku życia regularnie stosuj krem pod oczy. Na początek wystarczy kosmetyk nawilżający, a potem przeciwzmarszczkowy.
16. Codziennie ćwicz mięśnie twarzy.
17. Ciało wymaga codziennie odpowiedniego balsamu. Nakładaj go okrężnymi ruchami od stóp ku górze i wklep w naskórek.
18. Codziennie grubą warstwę tłustego kremu lub balsamu nanieś na łokcie oraz kolana, a będą gładkie i wypielęgnowane.
19. Krem do rąk wmasuj też w skórki wokół paznokci.
20. Włosy będą dłużej świeże i bardziej puszyste, gdy wieczorem nie zapomnisz wyczesać resztek kosmetyków do stylizacji. Czuprynie (z wyjątkiem włosów przetłuszczających się!) służy codzienne szczotkowanie. Przeczesuj pasma szczotką z włosia najpierw w różnych kierunkach, a potem opuściwszy głowę - od nasady po końcówki.
21. Stosuj (szczególnie po zimie i lecie) kuracje wzmacniające włosy od wewnątrz. Wiele takich tabletek ma uniwersalne działanie - jest przeznaczonych nie tylko do regeneracji czupryny, ale też paznokci i cery.
Tina 5/2010
