Jak rozgrzać zimne dłonie
Mimo że temperatura z każdym dniem robi się cieplejsza, masz ciągle zimne dłoni? Te sposoby mogą ci pomóc.
1. Zabieg parafinowy
Masz problemy z krążeniem, a przez to często zimne dłonie? W garnku rozgrzej parafinę, przelej ją do miski. Ręce nasmaruj kremem i zanurz w ciepłej parafinie na 5 sekund. Wyjmij je i po upływie pół minuty znów zanurz. Powtarzaj 4 razy. Włóż foliowe rękawiczki i owiń dłonie ręcznikiem. Po 15 minutach usuń zaschniętą parafinę.
2. Kąpiele naprzemienne
Krążenie w drobnych naczyniach krwionośnych pobudzają naprzemienne kąpiele - do jednego naczynia nalej zimną, do drugiego bardzo ciepłą wodę i wkładaj dłonie na przemian. Możesz też zanurzać ręce w ciepłej wodzie z dodatkiem soli Epsom (1/2 szklanki na 2 litry wody).
3. Olejki eteryczne
Kilka razy dziennie masuj dłonie okrężnymi ruchami, głaszcz je, ugniataj i rozcieraj. Możesz użyć do tego olejku kamforowego, który działa rozgrzewająco. Albo zrób mieszankę: 1/4 szklanki oliwy rozgrzej w garnku, dodaj do niej po 3 krople olejku miętowego, rozmarynowego i cytrynowego. Ciepłą mieszankę rozprowadź na skórze dłoni i wmasowuj energicznie przez 10-15 minut.
Zobacz także:
