Nie potrzebujesz drogich przyrządów, aby o siebie zadbać. Ćwicz z książką!

Nie potrzebujesz drogich przyrządów do ćwiczeń. Możesz wykorzystać te, które masz już w domu.
Nie potrzebujesz drogich przyrządów do ćwiczeń. Możesz wykorzystać te, które masz już w domu. 123RF/PICSEL

Ćwiczenie pierwsze

Ćwiczenie drugie

Ćwiczenie trzecie

Cwiczenie czwarte

Spektakl o ludziach niedoskonałychStyl.pl