kondycja - czytaj więcej na temat kondycja w

Nie potrzebujesz drogich przyrządów, aby o siebie zadbać. Ćwicz z książką!

Poniedziałek, 20 stycznia 2020 (09:47)

Okazuje się, że wcale nie musisz mieć dużo wolnego czasu w ciągu dnia, aby zadbać o swoją sylwetkę. Wystarczy ci kwadrans.

książki, trening, kondycja, ćwiczenia w domu

Lepiej późno niż wcale

Piątek, 10 maja 2013 (09:26)

Nikt, nawet najbardziej profesjonalny trener i najlepiej wyposażona siłownia nie zapewni przyrostu masy mięśniowej dojrzałym panom, ani "kaloryferka" na brzuchu pani w podobnym wieku. Czy...

ćwiczenia, siłownia, aktywność fizyczna, forma, kondycja, sylwetka

Od fitnessu rośnie... mózg?

Środa, 24 kwietnia 2013 (14:49)

Chcesz zachować zdrowie, piękną sylwetkę i sprawny umysł? Nie ma innego wyjścia, jak zacząć regularnie ćwiczyć. Okazuje się zresztą, że kontrolowany wysiłek fizyczny przynosi wiele...

mózg, ćwiczenia, kondycja