Postaw na rozciągającą rozgrzewkę
Jeśli budzisz się rano i czujesz, że twoje ciało nie nadaje się do użytku, nie poddawaj się. To znak, że należy się porozciągać. Ćwicząc codziennie rano, poczujesz, że twoje mięśnie są elastyczne, a stawy giętkie jak za najlepszych lat!
Postaw na rozciągającą rozgrzewkę
