Proste rady na wysuszone stopy

Na stopach jest dużo gruczołów potowych, ale żadnego łojowego. Dlatego skóra łatwo się przesusza i rogowacieje. Można poprawić jej kondycję albo zapobiec tym kłopotom, systematycznie złuszczając i nawilżając skórę domowymi kosmetykami.

Peeling z cukru: Zmieszaj 2 łyżeczki brązowego cukru i 2 łyżeczki zmielonych płatków owsianych, dodaj łyżeczkę miodu, łyżkę olejku migdałowego lub oliwy z oliwek. Powstanie gęsta papka – masuj nią stopy okrężnymi ruchami przez 3 minuty. Zmyj ciepłą wodą. Zabieg powtarzaj dwa razy w tygodniu.

Nawilżający krem: Lekko podgrzej 4 łyżki wazeliny, dodaj 5 rozgniecionych kapsułek wit. A+ E i 4 krople olejku herbacianego (do kupienia w aptece i drogerii). Wystudzoną masę przełóż do czystego, suchego pojemnika. Stosuj codziennie na noc.

Możesz złagodzić ranki maską z siemienia lnianego albo ziemniaka. Poczujesz też ulgę, gdy posmarujesz stopy na noc kremem z witaminą A i założysz skarpetki.

Z siemienia lnianego: 3 łyżki zmielonych ziaren zalej szklanką wrzątku i gotuj, aż otrzymasz kleik. Dodaj 4 rozgniecione kapsułki wit. A + E. Papkę rozprowadź na stopach, przykryj folią, zmyj wodą po 20 min.

Z ziemniaka: Ugotowanego w łupinach ziemniaka rozgnieć widelcem, dodaj mleko, tak by powstała papka. Ciepłą nanieś na stopy i owiń je folią. Po 10 min spłucz ją.

Jeśli skóra na podeszwach jest bardzo wysuszona i zrogowaciała, warto zastosować kompres zmiękczająco-natłuszczający. Możesz go zrobić na 2 sposoby:

- Bawełnianą tkaninę zwilż podgrzaną oliwą z oliwek zmieszaną z sokiem z połowy cytryny. Owiń nią, a potem folią stopy na 15 min;

- Skórki słoniny przyłóż do stóp. Zawiń je folią, załóż bawełniane skarpetki i zostaw kompres na noc.

Zabieg możesz zrobić sama. W sklepach kupisz przyrządy, które działają jak profesjonalne, stosowane przez pedikiurzystkę.

Grubą warstwę zrogowaciałego naskórka z podeszwy i pięty zetrzesz za pomocą obrotowego wałka (na baterie) z diamentowym pilnikiem.

Paznokcie wyrównasz kryształowym pilnikiem. Jego powierzchnia nie ściera się. Możesz też wybrać papierowy

1. Rozmarynowa dla zmęczonych stóp.  Do miski z ciepłą wodą wlej 10 kropli olejku rozmarynowego i 5 miętowego (kupisz w sklepach z ekologicznymi produktami). Mocz nogi w kąpieli przez 15 min.

2. Lawendowa przeciw obrzękom. Zaparz 2 saszetki w 0,5 l wrzątku. Napar wlej do miski z ciepłą wodą. Zanurz stopy w kąpieli aż po kostki na 15-20 min.

3. Tymiankowa przeciw poceniu się. 2 garści ziela zaparz w 1 l wrzątku. Odcedź płyn po 20 minutach i wlej go do miski z ciepłą wodą. Zanurz stopy po kostki na 15 minut.

4. Z kory dębu na drobne otarcia.  6 łyżek suszonej kory dębu zalej 1,5 l wody i gotuj przez 20 min. Przecedź płyn, wlej do miski z ciepłą wodą tak, by stopy były zanurzone do kostek. Mocz nogi przez 30 min. Kurację stosuj codziennie do czasu aż otarcia się wygoją.