Skóra latem - jak o nią dbać

Tuż przed wyjazdem na urlop zróbmy peeling całego ciała. Złuszczenie martwego naskórka sprawi, że opalenizna będzie równa, bez plam i przebarwień. Domowy peeling możemy przygotować np. z gruboziarnistego cukru lub soli oraz oliwy albo silnie nawilżającego oleju sojowego. Do złuszczania naskórka można również wykorzystać fusy z kawy, wymieszane z olejem. Mieszanką masujmy ciało okrężnymi ruchami, a następnie spłukujemy je dokładnie letnią wodą.

Nie opalajmy się między godziną 11. a 15. Wtedy najczęściej dochodzi do oparzeń skóry. A te zwiększają ryzyko wystąpienia czerniaka złośliwego.

Wychodząc na plażę, pamiętajmy o balsamach chroniących przed promieniami UVA i UVB. Posmarujmy nimi ciało minimum pół godziny przed opalaniem. Przy wyborze kosmetyku kierujmy się zasadą: im jaśniejsza cera, tym wyższy filtr.

Opalanie mocno wysusza skórę. Aby zapobiec łuszczeniu się naskórka, po powrocie z plaży stosujmy głęboko nawilżające i kojące kremy. Najpierw weźmy letni prysznic, aby schłodzić rozgrzane ciało.

Gdy zdarzy nam się przedawkować słońce, na mocno zaczerwienione miejsca nałóżmy maskę z zimnego jogurtu, kefiru albo zsiadłego mleka. Po dwudziestu minutach zmyjmy ją letnią wodą i delikatnie wklepmy nawilżający balsam. Łagodząco na oparzenia słoneczne działa także żel aloesowy lub propolisowy. Przechowujmy je w lodówce, aby były zimne.

Gdy słońce mocno świeci, mrużymy oczy. A to sprawia, że przybywa nam zmarszczek. Latem nośmy więc ciemne okulary. Stosujmy też kremy z filtrem nie tylko wtedy, gdy idziemy na plażę, ale także na co dzień przed wyjściem z domu. A nawet w pomieszczeniu, ponieważ promienie UVA, które przyspieszają starzenie się skóry, przenikają przez szyby.

Wieczorem, po dokładnym zmyciu makijażu, nałóżmy na skórę wokół oczu papkę ze startego jabłka i drożdży. Możemy nią pokryć całą twarz. Działa wygładzająco, ujędrniająco i przyspiesza odnowę komórek skóry.

Uwaga
Promienie słoneczne nie tylko szkodzą. Rozsądnie dawkowane, zwiększają produkcję witaminy D, chroniącą przed oparzeniem.