Reklama

Reklama

Sposoby na mocne paznokcie

Ich stan stanowi odbicie twojej ogólnej kondycji.

Łamią się i kruszą, co nie wygląda ładnie. Niestety, nie pomoże zmiana lakieru lub zmywacza z mniejszą zawartością acetonu. Musisz się wziąć za siebie.

Oprócz witamin (znajdziesz je w warzywach i owocach) potrzebujesz trzech pierwiastków: krzemu, cynku oraz miedzi, które zapobiegają łamliwości paznokci.

Nie żałuj więc sobie orzechów, migdałów, ziaren dyni i słonecznika. Chrup je codziennie. Jeśli do tej pory unikałaś kaszy gryczanej, teraz jedz ją dwa razy w tygodniu.

Bogaty w krzem jest skrzyp. Ale zamiast herbatki przygotuj wywar. Zawartość dwóch saszetek skrzypu zalej szklanką zimnej wody. Gotuj 20 minut.

Reklama

Przecedź i pij przez miesiąc. W ten sposób wzmocnisz też włosy i naczynka krwionośne.

Zobacz także:


Relaks

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy