Uwolnij stopy

Stopy uwielbiają peelingi. Scruby nie tylko świetnie wygładzają skórę, ale też znakomicie ją odświeżają. Jeżeli skóra na spodzie stóp jest bardzo gruba, użyj tarki (nigdy pumeksu, bo to siedlisko bakterii). Pocieraj w różne kierunki.

Najlepszym zabiegiem pielęgnacyjnym dla stóp jest ich kąpiel. Jeśli są spuchnięte, warto je wymoczyć (ok. 10 minut) w ciepłej wodzie z zaparzonym siemieniem lnianym lub z kilkoma kroplami olejku lawendowego, rozmarynowego albo świerkowego. Dobra jest też sól (morska lub kuchenna - garść na miskę). Bardzo dokładnie wycieraj stopy. Szczególnie starannie osuszaj przestrzenie między palcami (to właśnie tu często pojawia się grzybica).

Jedną z częstszych dolegliwości stóp jest pękanie wysuszonej skóry na piętach. Dobre efekty daje smarowanie ich maścią z witaminą A albo masaż z użyciem olejków cyprysowego, rozmarynowego, sandałowego, pomarańczowego lub kamforowego. Odciski (inaczej nagniotki) najczęściej tworzą się na palcach.

Z kolei modzele to zrogowaciałe, żółtawe, większe zgrubienia, które powstają na podeszwach stóp. Nigdy nie wycinaj odcisków lub modzeli. Jeżeli są małe, możesz użyć płynu do ich usuwania lub specjalnych plastrów. Większymi powinna się zająć kosmetyczka. Jeśli na stopie zrobi się pęcherz, nie próbuj go przebijać. Gdy pęknie, przemyj go preparatem antyseptycznym, a potem nałóż plaster.

PedicurePaznokcie obcinaj równo i dość krótko - powinny wystawać poza palec najwyżej 1 mm. Skórki odsuń drewnianą szpatułką lub brzegiem ręcznika. Palce wymasuj twardą szczoteczką.

KoloryJeśli zamierzasz pomalować paznokcie na czerwono, najpierw nałóż bezbarwną bazę, aby nie niszczyć płytki. Na opalonych stopach bardzo dobrze wyglądają jasne kolory.

MasażPo kąpieli wetrzyj w stopy oliwkę albo balsam. Masaż zacznij od palców. Kciukiem uciskaj kości śródstopia od palców do kostki.

KremyPowinny zawierać mocznik (zmiękcza naskórek), glicerynę, ceramidy, wyciąg z kasztanowca (likwiduje obrzęki), miętę (odświeża) oraz clotrimazol (zapobiega grzybicy).