Wielkie wiosenne oczyszczanie
Wiosna to symboliczny czas odradzania się - pozwól rozkwitnąć także twojej urodzie. Jeśli teraz zrobisz porządek ze skórą i włosami, lato powitasz bez stresu, o kilka lat młodsza!
Cera: delikatna i pełna blasku
Pożegnaj ciężkie kremy, które zimą chroniły skórę. Do gry wkraczają preparaty oczyszczające, nawilżające, odżywiające i regenerujące. Oprócz oczyszczania i złuszczania naskórka, ważne jest także jego intensywne odżywianie.
Składniki uwalniające skórę od toksyn to m.in. minerały z Morza Martwego, zielona herbata, algi. Jeśli stosujesz serum, wybieraj te z substancjami odżywczymi - np. z witaminami.
Peeling raz w tygodniu sprawi, że gruby naskórek o szarym odcieniu ("pamiątka" po zimie) odejdzie w niepamięć. Wybierz peeling drobnoziarnisty, a jeśli masz cerę wrażliwą lub skłonną do podrażnień i wyprysków - enzymatyczny.
Sięgnij teraz po maski z naturalnymi glinkami. Delikatnie złuszczają, usuwają toksyny, wygładzają skórę i łagodzą podrażnienia.
Początek wiosny to dobry czas na oczyszczającą dietę. Wyrzuć z jadłospisu tłuste potrawy, wędliny, odstaw słodycze i słone przekąski. Czarną herbatę i kawę zastąp ziołami. Pij dużo wody, a także soki świeżo wyciskane z warzyw i owoców.
Ciało: gładkie i jędrne
Zdrowe odżywianie, ruch, masaże, a także odpowiednio dobrane kosmetyki pomogą pozbyć się z organizmu toksyn. Zyska Twoja uroda.
Po zimie skóra na ciele może być szorstka i przesuszona, pozbawiona witalności. By ją wygładzić i wzmocnić, dwa lub trzy razy w tygodniu wykonuj peeling. Po złuszczeniu naskórka wmasuj w ciało odżywczy balsam.
Peeling najlepiej połączyć z dłuższym masażem. Usprawni on przepływ limfy i poprawi krążenie. To zaś z kolei spowoduje, że cellulit zacznie stopniowo się zmniejszać.
W kosmetykach do pielęgnacji ciała szukaj m.in. wyciągów z cytrusów. Bardzo skuteczna w usuwaniu zbędnych produktów przemiany materii z tkanek jest także borowina.
Nie zapominaj o regularnym uprawianiu sportu. Nic tak nie usprawnia przemiany materii jak ruch. Nie musi to być sport wyczynowy! Pogoda sprzyja spacerom - wystarczy 20-30 minut dziennie marszu, a będziesz chwalić się skórą nastolatki.
W salonie kosmetycznym zapytaj o masaż bańką chińską. To ostatnio bardzo popularna, a także skuteczna metoda odtruwania, a zarazem ujędrniania ciała. Działanie próżni pobudza krążenie, przyspiesza przemianę materii, a także pomaga odprowadzić zbędne produkty tej przemiany z tkanek. Masaż bańką chińską redukuje cellulit, rozbija tkankę tłuszczową, wysmukla sylwetkę i uelastycznia skórę. Zabieg trwa 15-60 minut.
Włosy: mocne i z wigorem
Po zimie kosmyki mają prawo być zniszczone, a ich cebulki osłabione. Są jednak sposoby na to, by dodać im sił. Zanim sięgniesz po regenerujące kosmetyki, najpierw wybierz się do fryzjera. Obcięcie zniszczonych końcówek nie tylko odświeży fryzurę, ale także sprawi, że będzie się lepiej układać.
Włosy myj teraz szamponami oczyszczającymi. Ich zadaniem jest dokładne usunięcie z włosów i skóry głowy resztek kosmetyków, nadmiaru sebum oraz innych zanieczyszczeń.
Używaj peelingów do skóry głowy - usuniesz zrogowaciały naskórek i nadmiar sebum, dzięki czemu nanoszone później kosmetyki będą lepiej działać. Preparaty te szczególnie poleca się osobom z łupieżem, a także ze swędzącą i przetłuszczającą się skórą głowy. Dodatkowym efektem ich stosowania jest delikatne uniesienie włosów u nasady.
Po oczyszczeniu skóry głowy, pora ją dobrze odżywić. Ekstrakty z ziół: pokrzywa, skrzyp, szałwia czy brzoza, oraz składniki mineralne i witaminy wzmocnią cebulki i przyspieszą wzrost włosów. Olejki rozmarynowy i eukaliptusowy odświeżą skórę głowy. Mają one działanie normalizujące i detoksykujące.
Zabieg oczyszczający włosy i skórę głowy możesz wykonać sama w domu. Najpierw rozpuść łyżkę sody oczyszczonej w szklance wody. Wmasuj mieszankę w wilgotne kosmyki. Następnie wlej dwie łyżki octu do szklanki wody, zamieszaj i wylej miksturę na głowę. Nie spłukuj!
U fryzjera poproś o masaż. Poprawisz krążenie w skórze i dotlenisz komórki.
Zobacz także:
