Wzmocnij opaleniznę
Nie trzeba wyjeżdżać na plażę, aby uzyskać zdrową opaleniznę, wyrównać kolor cery i pozbyć się uporczywych przebarwień.
Pij codziennie rano świeżo wyciśnięte soki z owoców i warzyw, a po miesiącu zobaczysz, jak piękna i promienna stanie się twoja cera.
Dzięki odpowiedniej diecie możesz sprawić, że uzyskasz złocisty odcień bez godzin spędzonych w pełnym słońcu.
Zawarty w marchewce beta-karoten przyspieszy opalanie i utrzyma odpowiedni kolor skóry. Karoteny są też w morelach i pomidorach. Przygotowane z nich soki potrafią zdziałać cuda.
Jeżeli nie masz w domu sokowirówki, kup gotowe przeciery lub soki jednodniowe. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzać z ilością karotenoidów. Nadmiar może spowodować, że zamiast złotego odcienia zyskasz pomarańczowy.
Kolor ma znaczenie
Wybieraj żółte, pomarańczowe i czerwone owoce i warzywa. Są bogate w karoten, poprawiający kolor i kondycję skóry. Morele jedz nie tylko świeże - suszone mają pięć razy więcej beta-karotenu.
