Zanim wyjdziemy na plażę...
Nie unikajmy zupełnie słońca, bo oprócz szkodliwego działania ma też cenne właściwości. Dzięki promieniom UV skóra nabiera sprężystości i elastyczności. Zwiększa również produkcję witaminy D.
Świeżość przez cały dzień
Pogoda sprzyja odsłanianiu ramion i nóg. Pora więc ogolić łydki i pachy. W upalne dni golenie lub depilacja pach są wskazane nie tylko ze względów estetycznych. Na włoskach osadzają się bakterie, które są odpowiedzialne za nieprzyjemny zapach potu. Pozbycie się owłosienia sprawi, że dezodoranty będą działać skuteczniej i zapewnią nam uczucie komfortu w upalne dni. Jeśli mamy skłonność do podrażnień, zarost najlepiej usunąć za pomocą kremu, pianki lub żelu do depilacji wrażliwej skóry.
Równomierna opalenizna
Aby słońce nie opaliło nas w plamy, usuńmy ze skóry martwe komórki i wygładźmy ją. Pomoże nam w tym peeling, który należy wykonywać regularnie, dwa razy w tygodniu, np. podczas kąpieli. Doskonale sprawdzi się tu domowy scrub przygotowany np. z fusów od kawy i żelu pod prysznic. Fusy można zastąpić grubą solą lub cukrem, a zamiast żelu dodać olejku, np. kokosowego albo migdałowego.
Ochrona przed starzeniem
Przed opalaniem skóra powinna być nawilżona i odżywiona. Słońce mocno ją bowiem wysusza i sprawia, że znacznie szybciej się starzeje. Pamiętajmy więc, aby po każdej kąpieli wmasować w ciało nawilżający balsam. Doskonale sprawdzają się też olejki. Można dodawać je do ulubionych balsamów albo stosować bezpośrednio na lekko wilgotną skórę.
Pijmy sok z marchwi
Zawiera bowiem dużo beta-karotenu, który lekko przyciemnia skórę, zmniejszając ryzyko oparzeń słonecznych. Kurację sokiem należy rozpocząć najpóźniej miesiąc przed planowanym urlopem. W beta-karoten bogate są też: dynia, pomidory, morele, brzoskwinie, nektarynki, melon oraz mango.
Pamiętajmy o okularach
Przed ostrym słońcem chrońmy również oczy. Nie kupujmy jednak okularów na bazarze, lecz w dobrym sklepie lub u optyka. Soczewki powinny być bowiem wyposażone w filtr chroniący przed szkodliwym promieniowaniem UV. Osoby o wrażliwych oczach powinny wybierać soczewki w brązowym kolorze, ponieważ nie męczą wzroku.
Sprężyste i mocne włosy
Im także słońce nie sprzyja. Wysusza je i odbarwia, a promienie UV uszkadzają strukturę włosów. W ciepłych porach roku używajmy więc szamponów i odżywek z filtrem. Stosujmy też nawilżające maski, np. z żółtka i łyżki oliwy. Maseczkę nakładajmy na włosy przynajmniej raz w tygodniu.
Rewia 22/2014
