Zatroszcz się o skórę w wodzie
Wylegiwanie się w wannie kojarzy się z relaksem i odprężeniem. Jednak z drugiej strony woda może... wysuszać skórę! Sprawdź, jak do tego nie dopuścić.
Poczuj się jak Kleopatra!
Kleopatra swe jędrne ciało zawdzięczała regularnym kąpielom w mleku i miodzie. W tamtych czasach był to luksus, ale dziś każda z nas może z tych dobrodziejstw skorzystać. Zawarte w mleku proteiny, witaminy oraz wapń doskonale odżywiają skórę. Ponadto wzmacniają jej płaszcz lipidowy, przez co chronią ją przed wysuszeniem i łuszczeniem. Miód z kolei posiada właściwości bakteriobójcze, wygładzające i kojące. Z tego względu kąpiel z dodatkiem mleka i miodu polecana jest szczególnie dla skóry wrażliwej i przesuszonej.
Sposób przygotowania: podgrzej 2 litry mleka (im tłustsze, tym lepiej), dodaj 5 łyżek miodu i wymieszaj. Następnie nalej ciepłą wodę do wanny i dodaj mleko z miodem. Pamiętaj, że taka kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 25 minut.
Prysznic to zastrzyk energii!
Prysznic dodaje energii, dlatego warto brać go rano, kiedy organizm dopiero przygotowuje się do działania. Najlepszy dla naszego zdrowia jest naprzemienny. Chłodna woda bowiem ujędrnia skórę, poprawia jej sprężystość, polepsza krążenie. Prysznic polecany jest też osobom, które borykają się z problemami skóry, bo zwykle trwa krócej niż kąpiel w wannie. Ta zaś, gdy bierzemy ją codziennie, może prowadzić do naruszenia warstwy lipidowej naskórka.
Sól w wannie - oręż w walce o piękną skórę!
Sól pozwala usunąć z organizmu toksyny, poprawia krążenie, pomaga walczyć z cellulitem i rozstępami. Przy regularnym stosowaniu przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej. Po kąpieli z dodatkiem soli skóra jest gładka i jędrna. Zabieg ten nie jest jednak wskazany dla osób o przesuszonej lub wrażliwej skórze, ponieważ sól może ją podrażnić.
Sposób przygotowania: wsyp do wanny ok. 4 garści soli i zalej ją gorącą wodą. Mieszaj do momentu, aż sól się rozpuści. Po kąpieli nie zapomnij o nawilżeniu skóry balsamem.
Wybierając zioła, najlepiej dostosować je do swoich potrzeb, ponieważ każda roślina ma inne właściwości. Na problemy skórne i trądzik najlepsze będą: szałwia, tymianek, skrzyp, kora dębu, orzech włoski, mięta, jałowiec, nostrzyk. Z kolei macierzanka, mięta, rozmaryn, tatarak oraz rumianek ujędrniają skórę. A gdy mamy problemy z kruchymi naczynkami, warto sięgnąć po arnikę, kasztanowiec, nagietek oraz skrzyp.
Sposób przygotowania: 1-2 garści ziół wsypujemy do garnka, zalewamy zimną wodą i na małym ogniu doprowadzamy do wrzenia. Gotujemy od 15 do 30 min. Płyn przecedzamy i dodajemy bezpośrednio do kąpieli. Można też zioła tylko zagotować i odstawić je do naciągnięcia. W wannie spędzamy ok. 15 minut.
