Jak rozgrzać zimne stopy i dłonie

​Wystarczy dłużej postać na przystanku, by ręce i nogi zamieniły się w sopelki. Ale spokojnie, po powrocie do domu wychłodzony organizm szybko rozgrzeją gorące napoje i...

article cover
123RF/PICSEL

Jak rozgrzać zimne stopy i dłonie

Korzenna nalewka. Jeśli jesteś zmarzluchem, na jesienno-zimowe chłody warto zaopatrzyć się w rozgrzewającą nalewkę. Tak ją zrobisz: 2 łyżki przyprawy do piernika zalej 0,5 l białego wina. Podgrzewaj na małym ogniu przez 2-3 minuty. Przelej do termosu i odstaw na 24 godziny. Odcedź. Dodaj szklankę miodu z lipy i pół litra rumu. Odstaw na dwa tygodnie. Dodawaj po 1 łyżeczce do herbaty.
Napój na początek dnia Szklanka gorącej wody, kawałek świeżego imbiru, sok z połowy cytryny, szczypta pieprzu cayenne i 3 łyżeczki octu jabłkowego. Składniki wymieszaj i wypij na czczo, by pobudzić krążenie. Taki sposób poleca Anna Lewandowska na swoim blogu.
Aromatyczny piling Wymieszaj 2 łyżeczki imbiru w proszku i 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu z 4 łyżkami gruboziarnistej soli. Dolej łyżkę oliwy i trochę wrzątku, by powstała gęsta papka. Masuj nią stopy (najlepiej od razu po kąpieli) przez kilka minut. Opłucz ciepłą wodą i wytrzyj.
Rozgrzewanie od środka Napar z imbiru. Ta przyprawa to prawdziwe panaceum na infekcje. Do herbatek najlepiej sprawdza się świeży korzeń. Aby przygotować napar do picia na cały dzień, obierz kawałek imbiru, pokrój go na małe kawałki i zagotuj w 2 szklankach wody. Taki płyn przelej do termosu i popijaj w ciągu dnia. To usprawni krążenie i nie będziesz tak bardzo marznąć.
+1
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas

Najnowsze