3 sposoby na trawienie

Warto je poznać.

Kminek przyniesie ulgę
Kminek przyniesie ulgę123RF/PICSEL

1. Szczypta kminku zapobiegnie wzdęciom

Aby uniknąć uczucia ciężaru  na żołądku, od razu po jedzeniu żuj kminek. Zioło to działa żółciopędnie (dzięki temu lepiej trawisz) i przeciwskurczowo, zapobiegając bólom brzucha. Gdyby zaś dokuczała ci zgaga, wypij napar z kminku. Pół łyżeczki ziaren zalej wrzątkiem  i odstaw do zaparzenia na  20 minut. Potem wymieszaj  i wypij, zjadając również rozmiękczone ziarenka.

2. Koktajl z sody usunie refluks

Neutralizuje kwasy żołądkowe oraz szybko przynosi ulgę.
Pół łyżeczki sody oczyszczonej rozpuść w 1/2 szklanki herbaty miętowej (przyspiesza trawienie), dodaj łyżeczkę soku  z cytryny (oczyszcza wątrobę). Koktajl pij małymi łykami.  Możesz również pić letnią wodę (pół szklanki) wymieszaną  z połową łyżeczki sody. 

3. Lukrecja na ból żołądka

Zawiera prostaglandyny  regulujące wytwarzanie śluzu,  co przyspiesza trawienie. Zioło to pobudza też pracę wątroby. Pół łyżeczki korzenia lukrecji zalej szklanką zimnej wody i przez 5 minut gotuj na wolnym ogniu. Odstaw na 15 minut, przecedź  i wypij w razie kłopotów z trawieniem oraz w przypadku palącego (wrzodowego) bólu żołądka.

Risk: Warto było podjąć to ryzyko!INTERIA
Na Żywo
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas