6 sposobów na to, jak złagodzić arytmię serca

1. Herbatka z głogu

Odwar z głogu zwiększa dopływ krwi do serca, wzmacnia i wyrównuje jego rytm. Do garnka wsyp 2 łyżeczki suszonych kwiatów z głogu i zalej szklanką przegotowanej letniej wody. Podgrzewaj do wrzenia, a potem przecedź i przestudź. Pij przez 10 tygodni, 2 razy na dzień, rano, zaraz po przebudzeniu, i na godzinę przed snem.

2. Kora Chinowca

Stanowi bogate źródło alkaloidów i dzięki temu hamuje nieprawidłowe skurcze serca. Chinina (kupisz ją w sklepach ze zdrową żywnością) spowalnia pracę serca i zmniejsza siłę jego uderzeń. Łyżkę suszonej kory chinowca zalej szklanką zimnej wody i podgrzewaj na wolnym ogniu. Gdy zacznie wrzeć, pozwól wywarowi pogotować się jeszcze przez 3-4 minuty. Następnie przestudź go i przecedź. Pij raz dziennie przez 2 tygodnie.

3. Pestki moreli

Zawarte w nich substancje stabilizują rytm serca. Sama przygotuj miksturę leczniczą, która łagodzi dolegliwości spowodowane arytmią. Do 10 zmielonych na miazgę pestek moreli (możesz też kupić gotowy proszek w sklepach ze zdrową żywnością) dodaj 1/2 szklanki płynnego miodu i wciśnij 1/2 szklanki soku z cytryny. Dokładnie wymieszaj. Jedz 2 razy dziennie po łyżeczce mikstury, rano, najlepiej na czczo, i po kolacji (pół godziny przed snem).

4. Kozłek Lekarski

Łyżkę suszu z korzenia tego ziela, które działa uspokajająco, zalej 2 szklankami wody. Postaw na wolnym ogniu, doprowadź do wrzenia i pogotuj jeszcze przez 3 minuty. Przecedź wywar i pij po pół szklanki, 3 razy dziennie. Kuracja powinna trwać miesiąc. Jeśli okaże się, że ataki arytmii nie ustały, po 2-tygodniowej przerwie pij zioła regularnie przez kolejny miesiąc.

5. Syrop z dziewanny

Do garnka wrzuć 2 garście posiekanych świeżych liści i kwiatów dziewanny. Zalej 6 szklankami wody. Postaw na ogniu, przykryj i podgrzewaj powoli przez godzinę. Uchyl pokrywkę i pozwól wywarowi odparować, tak by ubyła połowa wody. Wystudź, a następnie przecedź. Dodaj do płynu 3 łyżki melasy i 1/2 łyżeczki gliceryny. Wymieszaj i przelej do szczelnie zamykanej butelki. Pij 2 razy dziennie po łyżce syropu. Kuracja ma trwać 8 tygodni. Łagodzi palpitacje serca oraz usuwa bóle, związane z arytmią.

6. Ruch i ćwiczenia oddechowe

Aktywność fizyczna jest naturalnym lekiem na arytmię - reguluje częstotliwość skurczów serca. Wysiłek nie może być zbyt intensywny, sprawdzi się nordic walking, szybki spacer, pływanie. Powinien trwać około 40 minut dziennie. Pomocne będą ćwiczenia oddechowe: gdy serce kołacze, weź głęboki wdech, zatrzymaj powietrze w płucach, jednocześnie napinając mięśnie brzucha. Potem, powoli, wypuszczaj powietrze.

Zobacz również: