​Atopowe zapalenie skóry. Co zamiast sterydów?

Ulgę przyniosą mokre kompresy, olej kokosowy i kąpiel w roztworze z mąki ziemniaczanej. Uważaj też na to, co jesz.

Ważna rada! Ubrania pierz w proszkach dla alergików i nie przesadzaj z ich ilością
Ważna rada! Ubrania pierz w proszkach dla alergików i nie przesadzaj z ich ilością123RF/PICSEL

Sterydy od lat podawane są chorym na atopowe zapalenie skóry. Szybko przynoszą poprawę, ale mają też skutki uboczne. Sprawiają, że skóra staje się cieńsza, przebarwiona i rozszerzają się naczynka. Zwiększa się skłonność do zakażeń bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych. Nierzadko zdarza się też, że po odstawieniu sterydów wraca. Dlatego skórę warto pielęgnować domowymi sposobami.

Zadbaj o dietę

Unikaj produktów, które mogą zaostrzać przebieg choroby. Należą do nich: alkohol, kawa, czarna herbata, cukier i słodycze. Niewskazana jest też pszenica i produkty pszenne (mąki, makarony, pieczywo, ciasta) oraz krowie mleko i jego przetwory. Wiele szkód może przynieść także żywność przetworzona zawierająca konserwanty, barwniki, polepszacze smaku i inne.

Podstawą diety powinny być warzywa, owoce, kasze, mięso, ryby i jajka (nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu) oraz woda.

Stosuj emolienty

Z apteki. Sięgaj po nie 3-4 razy w ciągu dnia. Kupisz je w aptece. To oliwki, balsamy, mleczka do ciała, kremy, maści, a także żele do mycia. Natłuszczają i uelastyczniają skórę. Po ich użyciu na powierzchni skóry powstaje tzw. warstwa ochronna, która z jednej strony zapobiega utracie wody, a z drugiej chroni ją przed działaniem szkodliwych czynników.

Z natury. Nierafinowany olej kokosowy silnie nawilża i wzmacnia barierę lipidową naskórka. Możesz go nakładać bezpośrednio na skórę, albo dodawać do kąpieli - wystarczy łyżka (rozpuść wcześniej olej w kąpieli wodnej) na pół wanny.

Wypróbuj też maść szałwiową (kupisz w aptece, ok. 11 zł), a do przemywań skóry użyj naparu z mięty pieprzowej: łyżeczkę suszu zalej 1/2 szklanki wrzątku i zostaw pod przykryciem na 15 minut.

Podrażnienia złagodzi też pasta z gałki muszkatołowej: utrzyj świeży kawałek i zmieszaj z oliwą z oliwek pierwszego tłoczenia.

Uwaga! Nie dodawaj wody, bo po wyschnięciu pasta będzie trudna do usunięcia.

Rób mokre opatrunki

To specjalne bandaże przeznaczone na skórę. Łagodzą rumień i swędzenie, zapobiegają wysuszeniu skóry. Przykładaj je na chorą skórę 3-4 razy dziennie.

Zobacz także:

Botox na włosyStyl.pl
Rewia
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas