Chemioterapia. Jak ją przetrwać?
Ciężka chemia osłabia i zatruwa organizm. Na szczęście są sposoby, by łagodniej przejść to leczenie.
Gdy nudności męczą rano, jedz suche produkty, np. tosty, suchary, płatki kukurydziane, biszkopty, pszenne pieczywo (np. kajzerkę). Dokładnie rozgryzaj, aby duże cząstki jedzenia nie zalegały w żołądku, powodując kolejne mdłości. Dania powinny mieć temperaturę pokojową – zimne lub zbyt gorące nasilają nudności.
Jedz produkty zawierające dużo białka, tj. chude mięso, ryby, jajka. To ważne, bo z białka czerpiesz aminokwasy niezbędne do odbudowy tkanek i przeciwciał.
Co godzinę pij po pół szklanki różnych płynów. Najlepsze będą: niegazowana woda mineralna, chudy rosół i woda kokosowa. Zwłaszcza ta ostatnia dostarczy Ci dużej ilości elektrolitów zapobiegających odwodnieniu.
W ciągu dnia zjedz 2 banany. Są bogate w potas, dzięki czemu także uzupełnisz stracone podczas biegunki elektrolity i zapobiegniesz odwodnieniu. Bogate w potas są także ziemniaki pieczone ze skórką, awokado, polędwiczka wieprzowa.
Codziennie zjedz porcję (szklankę purée) marchewki, dyni lub ziemniaków. Jedną średniej wielkości marchewkę, 1dużego ziemniaka i cząstkę niewielkiej dyni ugotuj w wodzie lub na parze. Zmiksuj na purée, dolewając pół szklanki wody.
Wychodząc na dwór noś czapkę, chustkę, turban. Pomogą utrzymać ciepło. Unikaj miejsc o bardzo niskiej lub wysokiej temperaturze, np. bezpośredniego promieniowania słonecznego, mroźnego powietrza.
Kąpiel w soli espom. Do wanny ciepłej wody dodaj 2 szklanki soli epsom, inaczej siarczanu magnezu (8 zł za 1 kg). Poczekaj, aż sól całkowicie się rozpuści. Bierz kąpiel przez 20 minut. Dla dodatkowego nawilżenia skóry, która podczas chemioterapii jest bardzo przesuszona i swędzi, dodaj pół szklanki oliwy z oliwek lub oliwki dla dzieci. Ważne! Do mycia ciała nie używaj żelu pod prysznic, bo osłabią działanie soli. Bierz taką kąpiel 3 razy w tygodniu. Gorąca woda z dodatkiem soli epsom otwiera w skórze wszystkie pory, co pozwala na uwolnienie się z ciała toksyn i metali ciężkich dostarczonych z chemią. Umożliwia też wchłanianie w skórę składników mineralnych znajdujących się w soli – magnezu i siarczanu.
Babka płesznik. Raz dziennie na pół godziny przed posiłkiem zjedz łyżeczkę nasion babki płesznik. Zalej je 1/4 szklanki przegotowanej i ostudzonej wody. Odstaw do lekkiego spęcznienia. Ta kuracja pomoże oczyścić organizm, głównie wątrobę i nerki, z toksyn dostarczonych w trakcie chemioterapii. Nasiona babki zażywaj przez cały okres leczenia.