Co robić, gdy masz atak dny moczanowej
Objawy dny moczanowej najczęściej dają o sobie znać w nocy - nagle pojawia się silny, trudny do zniesienia ból stawu i obrzęk. Zwykle dotyka dużego palca stopy, ale boleć może też łokieć lub bark. Możesz mieć przy tym gorączkę, a stawy stają się wyraźnie ciepłe przy dotykaniu.
Pierwsza pomoc
Przez kilka dni ogranicz chodzenie. Staraj się nie wychodzić z domu na dłuższe spacery. Przede wszystkim nie wystawiaj chorego stawu na działanie słońca, bo jego rozgrzanie może tylko nasilić stan zapalny i ból. Ogranicz domowe czynności do minimum i więcej odpoczywaj.
Rób zimne okłady kilka razy dziennie lub polewaj bolący staw zimną wodą. Możesz na zmianę robić prysznic lub okład. Prysznic lepiej robić częściej, a krócej, np. przez ok. 2 minuty co godzinę. Okład przygotuj z zamrożonego żelu lub kostek lodu. Owiń je w ściereczkę i przyłóż do bolącego stawu na 10-15 minut.
Rano i wieczorem zrób kompres z czosnku. Rozgnieć 2 ząbki i wymieszaj z łyżką otrąb pszennych lub orkiszowych i 2 łyżkami octu jabłkowego. Powstałą masę nałóż na bawełnianą ściereczkę lub gazę i przyłóż do bolącego miejsca na 30 minut. Potem spłucz chłodną wodą.
Smaruj chory staw maścią przeciwbólową. W aptece kupisz żel ze środkiem przeciwbólowym i przeciwzapalnym, np. ibuprofenem, diklofenakiem. Uwaga! Niektóre leki przeciwbólowe w tabletkach mogą ci wręcz szkodzić. Unikaj zwłaszcza tych zawierających kwas acetylosalicylowy (np. aspiryny), bo zwiększają stężenie kwasu moczowego.
Przepis na domową maść przeciwbólową znajdziesz na następnej stronie
Zrób domową maść przeciwbólową: 3/4 szklanki oleju kokosowego podgrzej, aby miał płynną konsystencję. Następnie dodaj łyżkę imbiru w proszku oraz łyżkę mielonych goździków i pół łyżki kurkumy w proszku. Wymieszaj. Przełóż maść do wyparzonego, suchego słoiczka. Zostaw do wystygnięcia, następnie zakręć słoiczek i przechowuj w lodówce. Smaruj bolesny staw maścią 2-3 razy dziennie.
Zrób okład z nasion białej gorczycy na bolący paluch. Dwie garście ziela zalej litrem gorącej wody. Rozetrzyj nasiona i dodaj do miski z wodą. Wymieszaj. Mocz stopy w naparze 10 minut.
Gdy ból ustępuje
Obniżaj poziom kwasu moczowego w diecie. Osoby cierpiące na dnę moczanową powinny jeść jak najmniej puryn. To związki, które po przedostaniu się do organizmu przekształcają się w kwas moczowy. W ramce poniżej podajemy, z czego nie musisz rezygnować, a co jest dla ciebie groźne.
Zobacz także:
