Reklama

Reklama

Cztery dobre sposoby na wzdęcia

Gdy żołądek ogłasza bunt i pojawiają się problemy z trawieniem, ukojenie przyniosą mu dary natury.


1. Wykorzystaj imbir

Kłącze to zapobiega nadmiernej produkcji gazów, ale też wspiera usuwanie ich z organizmu. Używaj imbiru do przyprawiania potraw.

2. Miej doniczkę z miętą!

Dodawaj jej świeże liście do potraw z grochu i fasoli, by zneutralizować działanie związków powodujących gazy.

3. Sięgaj po kminek i majeranek

Zjedz łyżeczkę mielonego kminku wymieszanego z majerankiem i popij wodą. Przyprawiaj też kminkiem dania mięsne, dodawaj go do wytrawnych wypieków: chleba, bułek, pasztecików. Kminek można wykorzystywać także do przyrządzania nalewek.

4. No i popijaj ziółka

Gdy po obfitym posiłku odczuwasz ból brzucha, zrób sobie napar z ziół. Najlepsze będą: lawenda, mniszek, rumianek. Wystarczy łyżkę suszonych ziół zalać szklanką wrzącej wody i zaparzać pod przykryciem ok. 10 minut.

Reklama

Taka herbatka pobudza wydzielanie soków żołądkowych i żółci, przyspiesza procesy trawienia, łagodzi kolki i wzdęcia.

Zobacz również:

Twoje Imperium

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy