Reklama

Reklama

Cztery sposoby na chrapanie

Nie myśl, że tylko przeszkadza śpiącym obok. Powoduje też przewlekłe zmęczenie. Walcz z nim.

1. Pij miętę

 Napar z tego zioła  chroni błony śluzowe przed nadmiernym obrzmieniem i ułatwia oddychanie w nocy.  

2. Jedz banany

Oczywiście na kolację. Owoc ten zawiera składnik wpływający na poziom hormonu ułatwiającego sen.

3. Tymianek też

To niepozorne zioło zapobiegnie utrudniającym cichy i regenerujący sen skurczom dróg oddechowych. Działa bowiem silnie rozkurczająco i przy okazji antybakteryjnie.

4. Sięgaj po śliwki

Jeśli chrapiesz, koniecznie włącz te owoce do diety - nie  ma znaczenia, jakie wybierzesz - świeże czy suszone, ponieważ śliwki w każdej postaci zwiększają wydzielanie śliny. A suchość w gardle jest czynnikiem drażniącym, który może prowokować  do hałaśliwego nabierania powietrza.

Reklama


Twoje Imperium

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy