Dieta garstkowa
Przedstawiamy kolejny - drugi już - poradnik dr Anny Lewitt, autorki bestsellera "Jedzenie to leczenie".
Opisana w pierwszym poradniku Dieta Garstkowa teraz przybliżona jest czytelnikom poprzez 140 przepisów na smaczne i zdrowe potrawy. Od śniadania do kolacji, pięć posiłków (zgodnie z zasadami Diety Garstkowej), zostało podzielonych na cztery pory roku. Przepisy są proste w realizacji, mało czasochłonne (od 15 do 30 minut na przygotowanie) oraz wykorzystują składniki dostępne w polskich sklepach.
Dodatkowo w poradniku "Dieta Garstkowa. 140 przepisów na zdrowie" dr Lewitt przypomina zasady diety swojego autorstwa, która jest najprawdopodobniej jedynym skutecznym programem dla wszystkich osób, które chcąc się odchudzić i poprawić jakość swojego życia, nie chcą rezygnować z tego czym jest przyjemność jedzenia.
Jak pisze autorka dieta to styl życia, który obejmuje zdrowe żywienie, ruch, pracę, odpoczynek i rozrywkę.
"Dieta garstkowa"
Anna Lewitt
Wydawnictwo rodzinne
