Domowe sposoby na obniżenie cholesterolu

By zapobiegać powstawaniu podwyższonego poziomu cholesterolu, warto sprawdzić kilka domowych sposobów
By zapobiegać powstawaniu podwyższonego poziomu cholesterolu, warto sprawdzić kilka domowych sposobów123RF/PICSEL

Tłuste ryby morskie

Łosoś jest źródłem cennych dla zdrowia kwasów omega-3
Łosoś jest źródłem cennych dla zdrowia kwasów omega-3123RF/PICSEL

Awokado

Nawet jedno awokado dziennie może przyczynić się do obniżania złego cholesterolu
Nawet jedno awokado dziennie może przyczynić się do obniżania złego cholesterolu123RF/PICSEL

Orzechy

Orzechy sprawdzą się doskonale na przykład jako dodatek do owsianki
Orzechy sprawdzą się doskonale na przykład jako dodatek do owsianki123RF/PICSEL

Owoce cytrusowe

Grejpfruty są bogate w silne przeciwutleniacze
Grejpfruty są bogate w silne przeciwutleniacze123RF/PICSEL

Aktywność fizyczna

Ćwiczenia aerobowe są skuteczne w zwalczaniu złego cholesterolu
Ćwiczenia aerobowe są skuteczne w zwalczaniu złego cholesterolu123RF/PICSEL
"Ewa gotuje": Pieczony filet z pstrągaPolsatPolsat
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?