Jak pokonać suchy kaszel?
Pokasływanie najczęściej towarzyszy przeziębieniu. Po infekcji wirusowej dróg oddechowych może trwać nawet do 8 tygodni. Ale kaszel może też świadczyć o alergii lub być skutkiem przyjmowania niektórych leków, np. na nadciśnienie czy choroby serca. Kaszel suchy, z dusznością, pojawiający się podczas wysiłku, to jeden z podstawowych objawów problemów z układem krążenia.
Suchy kaszel
Bywa bardzo uciążliwy - nie daje spać ani nie pozwala swobodnie oddychać. Jeśli dopada cię przy okazji infekcji, możesz próbować się ratować domowymi sposobami, stosowanymi już przez nasze babki.
Miód, cytryna plus imbir (nawilża śluzówkę) - to najpopularniejsze lekarstwo na kaszel. Możesz pić herbatkę z plastrem cytryny, łyżeczką miodu i pokrojonym imbirem lub przegotowaną, ciepłą wodę z tymi dodatkami.
Równie starym i sprawdzonym sposobem na kaszel jest syrop z cebuli, który przy okazji zapobiega anemii. Dwie duże cebule pokrój w plastry i ułóż warstwami w słoiku, przekładając je cukrem lub miodem. Po 5-6 godzinach syrop po przecedzeniu jest gotowy do picia. Aby kuracja była skuteczna, najlepiej stosować go trzy razy dziennie po łyżce stołowej. Nie da się jednak pominąć faktu, iż mikstura nie smakuje zbyt dobrze.
Mleko z masłem, czosnkiem i miodem możesz pić wieczorami tuż przed snem, a nawet w nocy, kiedy obudzi cię nagły atak kaszlu.
Inhalacje to niezawodny sposób nie tylko na katar, ale też na kaszel, bo wdychając parę wodną, nawilżysz podrażnione drogi oddechowe. Do miski z gorącą wodą dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego lub miętowego. Nakryj się ręcznikiem i wdychaj przez 10 minut. Takie inhalacje rób dwa,trzy razy dziennie.
Medycyna naturalna na kaszel zaleca ziołowe napary, płukanki i syropy, np. z tymianku, prawoślazu, szałwii czy babki lancetowatej. Jeśli chcesz przygotować syrop z tymianku, wrzuć do litrowego słoika listki tymianku do 1/3 jego wysokości. Zagotuj litr wody i wymieszaj z 0,5 kg cukru. Następnie zalej wodą z cukrem tymianek, wymieszaj. Zamknięty słoik odstaw na 2 dni w suche i chłodne miejsce. Po tym czasie przecedź syrop i przelej do buteleczek. Możesz go stosować po 1 łyżce 2-3 razy dziennie.
Bez względu na to, czy dokucza ci suchy, czy mokry kaszel, pij dużo wody i herbatek ziołowych (np. z lipy) oraz koniecznie nawilżaj powietrze w pokoju.
13/2016 Tele Tydzień
