Jak się nie dać rakowi jelita grubego?

Ta choroba ma podłoże genetyczne. Ale ogromną rolę odgrywają też złe nawyki żywieniowe. Za mało błonnika w naszej diecie, czyli warzyw i owoców, a za dużo mięsa, zwłaszcza czerwonego oraz produktów przetworzonych. Choć rak we wczesnym stadium nie daje wyraźnych objawów i rozwija się wręcz bezobjawowo, warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę. I dbać o profilaktykę!

Gdy boli brzuch... 

Nowotwór może się rozwinąć w okrężnicy lub odbytnicy. Większość jednak przypadków dotyczy odbytnicy, a zatem łatwo je wykryć, np. podczas badania per rectum (przez odbyt). Pierwsza zmiana, która jest stanem przedrakowym to pojawienie się polipów-gruczolaków na błonie śluzowej jelita. Zwykle są one nieszkodliwe, ale jeśli nie zostaną usunięte, przekształcają się w nowotwór. Można je wykryć podczas kolonoskopii. Dlatego rakowi, który rozwija się z polipa łatwiej zapobiegać. Rak bez wcześniejszej postaci polipa dłużej pozostaje w ukryciu. Oto objawy, które powinny cię zaniepokoić:

bóle brzucha

krew w stolcu

zaburzenia w oddawaniu stolca

rozwolnienia i zaparcia

niedokrwistość bez znanej przyczyny

ogólne osłabienie i brak apetytu utrata masy ciała.

Zaalarmować cię również powinien wyczuwalny guz w jamie brzusznej.

O tym pamiętaj 

Trudno zapobiegać nowotworowi, ale to możesz zrobić: Dbaj o jelita, spożywając probiotyki (jogurty naturalne, kefiry, kiszonki). Warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste włączaj do każdego posiłku. Potrawy smażone zastąp gotowanymi. Dwa razy dziennie pij napar z karczochów i wypijaj co najmniej dwa litry płynów dziennie.

Zrób kolonoskopię

Eksperci twierdzą, że wystarczy raz w życiu zrobić kolonoskopię przesiewową, aby uchronić się przed zgonem na raka jelita grubego. Dlatego zaleca się, by każdy po 50. r. ż. wykonał to badanie. Niektórzy zalecają ją nawet już po 40. r. ż. Osoby, które są obciążone rodzinnie lub mają polipy, powinny się badać co dwa-trzy lata.

Zobacz także: