Jak wzmocnić swoją odporność na zakażenia

To pomoże nam się zabezpieczyć przed koronawirusem, ale nie wystarczy...
To pomoże nam się zabezpieczyć przed koronawirusem, ale nie wystarczy...123RF/PICSEL
  • Nieprawidłowa dieta i jej skutki (m.in. niedożywienie, awitaminoza, a także otyłóść)
  • Przewlekły niedobór snu
  • Brak regularnej, umiarkowanej aktywności fizycznej
  • Nadmierne i długotrwałe spożywanie alkoholu
  • Palenie tytoń
  • Przyjmowanie narkotyków
Wenerynarz zaprzecza temu, że zwierzęta domowe przenoszą koronawirusaStyl.pl
Supelementy nie obronią cię przed zakażeniem
Supelementy nie obronią cię przed zakażeniem123RF/PICSEL

Suplementy i preparaty na wzmocnienie odporności

Wenerynarz zaprzecza temu, że zwierzęta domowe przenoszą koronawirusaStyl.pl
Jedz je na potęgę. Są niezastąpione w walce z infekcjami
Jedz je na potęgę. Są niezastąpione w walce z infekcjami123RF/PICSEL

Co jeszcze buduje naszą odporność?

  • Czosnek
  • Cebula
  • Czarny bez
  • Imbir 
  • Kurkuma
Wenerynarz zaprzecza temu, że zwierzęta domowe przenoszą koronawirusaStyl.pl
Śmiech poprawia metabolizm, krążenie i wzmacnia układ odpornościowy
Śmiech poprawia metabolizm, krążenie i wzmacnia układ odpornościowy123RF/PICSEL

Wrzućmy na luz i oglądajmy jak najwięcej komedii...

Wenerynarz zaprzecza temu, że zwierzęta domowe przenoszą koronawirusaStyl.pl
Seniorzy - o nich trzeba zadbac najbardziej
Seniorzy - o nich trzeba zadbac najbardziej123RF/PICSEL

Co jeszcze poza optymizmem może wzmocnić odporność?

  • Osoby osłabione przez różne choroby przewlekłe (np. niekontrolowaną cukrzycę, nowotwory, zaawansowaną niewydolność krążenia, ciężkie choroby płuc, wątroby lub nerek)
  • Osoby przyjmujące leki immunosupresyjne (np. biorcy przeszczepów, osoby z chorobami autoimmunologicznymi)
  • Osoby niedożywione (np. z powodu zaburzeń wchłaniania, anoreksji lub stosowania restrykcyjnych diet eliminacyjnych)
  • Osoby po poważnych zabiegach operacyjnych.
Wenerynarz zaprzecza temu, że zwierzęta domowe przenoszą koronawirusaStyl.pl