Jesienne przeziębienie. Co na nie pomoże?
Jesienią pogoda daje nam w kość. O przeziębienie jest więc nietrudno. Nie trzeba jednak od razu panikować i umawiać się na wizytę do lekarza. Jeżeli czujemy, że to tylko chwilowy spadek formy, warto jest sięgnąć po domowe medykamenty, które poprawią naszą odporność.
Jeżeli po przyjściu do domu nie czujemy się najlepiej, na początek warto jest się rozgrzać w wannie. Kąpiel w ciepłej z dodatkiem olejku eukaliptusowego wodzie sprawi, że temperatura ciała wzrośnie i będzie nam się łatwiej oddychać.
Poza tym na pewno poprawi też nasze ogólne samopoczucie.
Warto jest też przygotować sobie rosół lub poprosić kogoś z rodziny, aby przyrządził go za nas. Dzięki temu, że rozgrzewa, pomaga poradzić sobie z przeziębieniem. Zawiera też cysteinę, dzięki której ułatwia odkrztuszanie wydzieliny zalegającej na oskrzelach.
W sezonie jesienno-zimowym w kuchni zawsze warto mieć miód i czosnek, które mają właściwości antybakteryjne. Pomogą nam na kaszel i wzmocnią odporność.
Nie wolno też zapominać o tym, aby dostarczyć swojemu organizmowi odpowiedniej dawki witaminy C. Sok z cytryny sprawdzi się pod tym względem najlepiej. Jeżeli dodamy do niego trochę miodu, mamy szansę rozwiązać w naturalny sposób problemy z gardłem.
Zobacz także:
