Kąpiele, które poprawią ruchomość stawów
Gdy na dworze robi się chłodno i wilgotno, chore stawy potrafią mocno dokuczyć. Jak sobie pomóc?
Ból ukoi ciepła (36-38˚C) kąpiel. Powinna trwać 15-20 minut.
Z igłami i szyszkami sosny
500 dag świerkowych gałązek i szyszek wsyp do garnka (najlepiej nazbierać je samemu, bo taka ilość igliwia w sklepach zielarskich kosztuje ok. 30 zł). Zalej 2 litrami wody. Doprowadź do wrzenia i gotuj pod przykryciem 15 minut. Przecedź, wlej wywar do wanny z ciepłą wodą. Zamiast igliwia możesz dodać 10-15 kropli olejku eterycznego.
Z solą bocheńską lub morską
Najlepsze efekty przyniesie seria kąpieli z solą uzdrowiskową (Bocheńska, Kinga) ale może być też zwykła morska. Do wanny wsyp od 1/2 do 1 kg soli (przy pierwszych zabiegach mniej, potem więcej).
Ze słomą owsianą
10 dag słomy owsianej (ok. 7zł/500 g) zalej w garnku 3 litrami ciepłej wody. Odstaw na kilka godzin. Potem doprowadź do wrzenia i gotuj 10 minut pod przykryciem. Wywar odcedź i wlej do wanny. Kuracja po- winna objąć 10-15 kąpieli (co drugi dzień).
Zobacz także:
