Kozłek lekarski na bezsenność
Kozłek lekarski, zwany też walerianą, działa odprężająco i uspokajająco, dlatego kuracja nim pomoże osobom cierpiącym na bezsenność.
Korzeń kozłka przyniesie też ulgę przy nerwobólach.
Nalewka z kozłkiem i szyszkami chmielu. 50 g suszonych ziół kozłka lekarskiego i 15 g suszonych kwiatów lawendy zalej 0,5 l wódki. Odstaw na 4 tygodnie (wstrząsaj butelką co drugi dzień). Następnie przecedź, przelej do butelki i pij 15 kropli pół godziny przed snem, ale nie dłużej niż 7 dni.
Napar. Łyżeczkę suszonego ziela kozłka lekarskiego zalej wrzątkiem i zaparzaj pod przykryciem 15 minut. Przecedź i pij 2 łyżki naparu wieczorem przez kolejne 12 dni (co 2 dni rób nowy napar). Zrób tydzień przerwy, a potem pij napar przez kolejne 12 dni.
Cukierki walerianowe. Przy kłopotach ze snem zaleca się 3 cukierki ssane bardzo powoli co godzinę po południu. Wyciszy to organizm, odpręży i przygotuje do snu.
Herbatka na nerwobóle. Zmieszaj po łyżce suszonych ziół: korzenia kozłka, wilżyny, kory wierzby, kwiatu czarnego bzu, kwiatów lipy i wiązówki. Czubatką łyżkę mieszanki zalej szklanką wrzątku. Przykryj i odstaw na 25 minut. Przecedź. Pij 3 razy dziennie po szklance naparu 20 minut przed posiłkiem przez 8-15 dni.
