Kręgosłup. Co robić, gdy boli?

Przy dyskopatii lędźwiowej śpij na plecach
Przy dyskopatii lędźwiowej śpij na plecachPicsel123RF/PICSEL
Ćwicz i kilka razy dziennie zrób masaż
Ćwicz i kilka razy dziennie zrób masażPicsel123RF/PICSEL
Siadaj na krześle lub fotelu z plecami wyprostowanymi
Siadaj na krześle lub fotelu z plecami wyprostowanymi Picsel123RF/PICSEL