Mleczna rewolucja
Z wiekiem większość z nas traci zdolność trawienia laktozy i białka mleka krowiego. Czym możesz je zastąpić, gdy nie wyobrażasz sobie kawy lub porannych płatków śniadaniowych bez mleka? Sięgnij po roślinne. Jakie wybrać?
Sojowe
Świetnie nadaje się do owsianki, wypieków, naleśników i koktajli.
Migdałowe
Najlepiej sprawdza się w wypiekach. Kawie nadaje lekko słony smak, ponieważ to ze sklepu jest solone. Jeśli zrobisz je sama, może smakować także z małą czarną.
Kokosowe
Jest doskonałe do dań orientalnych oraz kawy i owsianki. Zagęszczone zastąpi śmietanę.
Ryżowe
Ma sporo cukru. Dobre są z nim płatki śniadaniowe i naleśniki.
Zobacz także:
