Morfologia. I wszytko jasne

Osoby zdrowe powinny wykonać podstawową morfologię raz do roku. Dodatkowo jest też zalecana, jeśli lekarz podejrzewa cukrzycę, miażdżycę, anemię lub nowotwór. Na cito (czyli pilnie) badanie krwi robi się przed operacjami, żeby określić krzepliwość krwi.

Co się bada? Krwinki czerwone, czyli erytrocytyGdy przekraczają normę, jesteś odwodniona. Gdy jest ich zbyt mało, masz anemię. Nasza rada. Gdy jesteś odwodniona, pij dużo płynów, co najmniej 1,5 litra w ciągu dnia. Gdy masz anemię jedz dużo zielonych warzyw (szpinak, sałata, brokuły, natka pietruszki). Są bogate w żelazo, które normuje problemy z krwinkami.   

Krwinki białe, czyli leukocytyIch nadmiar świadczy o chorobie bakteryjnej. Zbyt niska ilość leukocytów pojawia się w zakażeniach wirusowych. Nasza rada. Dbaj o odporność. Jedz dużo warzyw, głównie czosnek, dymkę, paprykę oraz owoców bogatych w witaminę C, jak, np. truskawki i jagody. Wysypiaj się.Hemoglobinę Gdy jej poziom jest zawyżony, może to oznaczać, że jesteś odwodniona i niedolteniona. Zbyt niski poziom hemoglobiny występuje przy niedokrwistości. Nasza rada. Przy jej wysokim poziomie pij dwa litry wody dziennie, przy niskim- jedz produkty bogate w żelazo oraz w witaminę B12, głównie warzywa strączkowe - dwa razy w tygodniu. Mięso wołowe, z indyka, jaja - co najmniej cztery w tygodniu. Dużo spaceruj.Lipidogram Określa poziom cholesterolu (LDL i HDL) i trójglicerydów, które odkładają się w naczyniach krwionośnych i zatykają ich światło. Grozi to miażdżycą, udarem lub zawałem serca. Nasza rada. Nieprawidłowe wyniki wymagają unikania tłustych pokarmów, w tym mięsa, nabiału, masła oraz zwiększenia porcji warzyw. Czasem konieczne są leki.

Glukozę 

Jej nadmiar może oznaczać cukrzycę lub stan przedcukrzycowy. Niski poziom to hipoglikemia. Nasza rada. Gdy masz wysoki poziom glukozy, odstaw słodkie pokarmy i codziennie spaceruj przynajmniej 30 minut. Przy niskim - zawsze miej przy sobie słodką przekąskę.

Przygotuj się do badaniaAby wynik był miarodajny, musisz być na czczo, czyli nie jeść przez około 12 godzin. Na kolację zjedz coś lekkostrawnego - danie gotowane lub duszone z małą ilością tłuszczu. Rano, w dniu badania, możesz wypić tylko szklankę wody albo niesłodzonej, słabej herbaty. Nie bierz też żadnych leków. Przed pobraniem krwi posiedź w poczekalni pół godziny, ponieważ wysiłek może niekorzystnie wpłynąć na wynik badania - dlatego przyjdź na badanie trochę wcześniej.Zobacz także: