Na lepsze trawienie

Uczucie pełności po posiłku? Ucisk czy zgaga to objawy niestrawności. Postaw na dietetyczne duety, które zaradzą problemom.

123RF/PICSEL

Na lepsze trawienie

Uczucie pełności po posiłku? Ucisk czy zgaga to objawy niestrawności. Postaw na dietetyczne duety, które zaradzą problemom.

Cykoria Jej zaleta jej poprawa wyglądu skóry. Cykoria to jeden z najlepszych prebiotyków, czyli pokarmu dla pożytecznych bakterii w jelitach. Razem stanowią doskonały duet, dzięki któremu procesy trawienne w jelitach przebiegają bez zakłóceń. *** #POMAGAMINTERIA Zróbmy małym pacjentom prezent na Dzień Dziecka W Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Krakowie, na II piętrze, w budynku najbardziej oddalonym od wejścia, znajduje się mały oddział - Oddział Przeszczepiania Komórek Krwiotwórczych z sześcioma izolatkami. To tutaj trafia część dzieci chorych na nowotwory, żeby skorzystać z - czasami ostatniej - szansy powrotu do zdrowia i życia. Stowarzyszenie Koliber prowadzi zbiórkę, by z okazji Dnia Dziecka podarować małym pacjentom - nie zabawki, bo ich tam nie mogą mieć - ale m.in. nowe materace i pościel. Sprawdź szczegóły >>> WESPRZYJ ZBIÓRKĘ >>> Źródło: Rewia123RF/PICSEL

Kiszonki ogórki Ogórki kiszone to źródło usprawniających pracę jelit probiotyków. Picsel

Płatki owsiane i cynamon Łyżeczka cynamonu w porannej owsiance przyspieszy przemianę materii. Usprawni trawienie i pomoże w odchudzaniu.123RF/PICSEL

Chrzan i bazylia Zawierają olejki eteryczne, które poprawiają wydzielanie soków trawiennych i przyspieszają trawienie mięsa. Najlepiej przygotować tarty chrzan i dodawać go do potraw mięsnych (np. w surówce), smarować nim kanapki z wędliną oraz przyprawiać jedzenie bazylią (świeżą lub suszoną). Ważne! Unikaj ciężkostrawnych połączeń, np. smażonego mięsa z surowymi warzywami. 123RF/PICSEL