Napar z kminku zlikwiduje wzdęcia
Jego nasiona działają rozkurczowo. Warto dodawać je do ciężkostrawnych potraw, np. na bazie kapusty.
Jak przygotować:
1 łyżkę nasion kminku rozetrzyj w moździerzu lub zmiel w młynku do kawy i zalej szklanką gorącej (ale nie wrzącej) wody. Pozostaw do naciągnięcia na 15 minut.
Jak stosować:
Szklankę ciepłego naparu wypij małymi łykami, gdy po obfitym posiłku wystąpią wzdęcia.
Kminek można zastąpić nasionami kopru. W aptece kupisz gotową herbatkę. Możesz też przygotować ją w ten sam sposób, co napar z kminku.
Zobacz również:
