Naturalne kuracje, które uspokoją serce

Przewlekły stres, który towarzyszy nam od jakiegoś czasu, może być przyczyną nerwicy serca. Kołatanie, ucisk w klatce piersiowej, uczucie duszności, niepokój i lęk o własne życie są wtedy na porządku dziennym.

123RF/PICSEL

Naturalne kuracje, które uspokoją serce

Nie zapominaj, aby uzupełnić witaminy z grupy B. W tym celu możesz pić raz dziennie łyżkę drożdży rozpuszczonych w połowie szklanki ciepłej wody lub mleka. Źródło: Tele Tydzień 123RF/PICSEL

Zdarza się przy tym, że drżą nam ręce, wzrasta ciśnienie krwi i kręci się w głowie.Jak temu zaradzić? Jeśli tylko możesz, przytulaj się często do kogoś, kogo kochasz. Pełna ciepła bliskość obniża ciśnienie.123RF/PICSEL

Warto też wypróbować działanie naparu z ziela serdecznika. Łyżkę ziela zalej szklanką wrzącej wody. Pozostaw pod przykryciem przez 15 minut. Przecedź i pij dwa do trzech razy dziennie po pół szklanki 30 minut po jedzeniu. Napar ten uspokaja również panie w okresie przekwitania. Ponadto, ziele serdecznika pospolitego łagodzi palpitacje serca w schorzeniach o podłożu nerwowym.123RF/PICSEL

Bliskość jest nam potrzebna, jednak nie tylko to pomaga. Pamiętaj też, że serce lubi lekką pracę fizyczną, kontakt z przyrodą i przebywanie wśród ludzi. Oczywiście z zachowaniem zasad bezpieczeństwa. 123RF/PICSEL

Dobrym pomysłem jest picie herbaty z głogu, który reguluje pracę serca i naczyń wieńcowych, obniża ciśnienie, a także działa uspokajająco przy nadpobudliwości i bezsenności. Łyżkę suszonych, rozdrobnionych kwiatów z liściem (właśnie teraz kwitną) lub dwie łyżeczki suszonych owoców głogu zalej szklanką wrzącej wody. Odstaw na 15 minut pod przykryciem, a potem przecedź. Napar pij dwa razy dziennie po jednej szklance. Stosuj regularnie przez przynajmniej trzy miesiące. 123RF/PICSEL