Nerwowa "kula w gardle"

<inpl:header>Rozpoznanie </inpl:header>  Aby móc zdiagnozować globus histericus, dolegliwości muszą występować co najmniej przez 3 miesiące i w ciągu 6 miesięcy poprzedzających diagnozę.
<inpl:header>Rozpoznanie </inpl:header> Aby móc zdiagnozować globus histericus, dolegliwości muszą występować co najmniej przez 3 miesiące i w ciągu 6 miesięcy poprzedzających diagnozę. 123RF/PICSEL

To objaw, nie choroba

Rozpoznanie

Terapia

Jak sobie pomóc?

  • Połóż się lub usiądź. Zamknij oczy i weź przez nos jak najgłębszy oddech. Przytrzymaj powietrze przez kilka sekund w płucach, a potem powoli wypuść je przez usta. Powtórz ćwiczenie 5 razy. 
  • Spokojnie oddychając, powoli przekręć głowę raz w lewo, raz w prawo. Za każdym razem przytrzymaj ją parę sekund.
  • Pomasuj gardło dłonią.
  • Małymi łyczkami wypij powoli szklankę zimnej wody.
Życie na gorąco
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?