Nie tylko wędlina i ser. Co jeszcze położyć na kanapkę?

Kanapki z wędliną i serem to klasyka. Są tacy, którzy mogliby jeść je na okrągło. Nie ma w tym nic złego, jednak od czasu do czasu warto jednak spróbować przełamać rutynę w śniadaniowym jadłospisie i spróbować innych dodatków.

article cover
123RF/PICSEL

Nie tylko wędlina i ser. Co jeszcze położyć na kanapkę?

Kanapki z wędliną i serem to klasyka. Są tacy, którzy mogliby jeść je na okrągło. Nie ma w tym nic złego, jednak od czasu do czasu warto jednak spróbować przełamać rutynę w śniadaniowym jadłospisie i spróbować innych dodatków.

Kto powiedział, że śniadanie musi być wytrawne? Niektórzy wprost przepadają za zaczynaniem dnia od słodkiego. Warto postawić na domowe konfitury i dżemy, bo są one dużo zdrowsze niż te ze sklepu.
Kto powiedział, że śniadanie musi być wytrawne? Niektórzy wprost przepadają za zaczynaniem dnia od słodkiego. Warto postawić na domowe konfitury i dżemy, bo są one dużo zdrowsze niż te ze sklepu. 123RF/PICSEL
Awokado to skarbnica witamin. Specjaliści uważają je za jeden z najzdrowszych owoców świata, a poza tym świetnie smakuje i jest alternatywą dla tradycyjnych dodatków do kanapek. Osoby, które mają podwyższony cholesterol, powinny wprowadzić je do swojego jadłospisu. Zawiera błonnik, dzięki któremu ma się uczucie sytości po posiłku, więc po jego spożyciu nie jest się głodnym. Może więc okazać się niezwykle pomocny w odchudzaniu.
Awokado to skarbnica witamin. Specjaliści uważają je za jeden z najzdrowszych owoców świata, a poza tym świetnie smakuje i jest alternatywą dla tradycyjnych dodatków do kanapek. Osoby, które mają podwyższony cholesterol, powinny wprowadzić je do swojego jadłospisu. Zawiera błonnik, dzięki któremu ma się uczucie sytości po posiłku, więc po jego spożyciu nie jest się głodnym. Może więc okazać się niezwykle pomocny w odchudzaniu. 123RF/PICSEL
Jeżeli lubisz ryby, postaw na kanapkę z łososiem. To jedna z ulubionych ryb Polaków. Znajdziesz ją w każdym sklepie spożywczym. Nic dziwnego, w końcu ma wiele zalet. Zawiera cenne kwasy omega-3, które mi.in. pomagają zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi, a także działają przeciwzapalnie.
Jeżeli lubisz ryby, postaw na kanapkę z łososiem. To jedna z ulubionych ryb Polaków. Znajdziesz ją w każdym sklepie spożywczym. Nic dziwnego, w końcu ma wiele zalet. Zawiera cenne kwasy omega-3, które mi.in. pomagają zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi, a także działają przeciwzapalnie.123RF/PICSEL
Jeżeli lubisz jajka, zrób sobie pastę jajeczną. Gdy raz jej spróbujesz, będziesz jeść ją już regularnie. Dołóż do środka inny dodatek, np. sałatę, a smak kanapki będzie jeszcze lepszy!
Jeżeli lubisz jajka, zrób sobie pastę jajeczną. Gdy raz jej spróbujesz, będziesz jeść ją już regularnie. Dołóż do środka inny dodatek, np. sałatę, a smak kanapki będzie jeszcze lepszy! 123RF/PICSEL
Wędliny i żółty ser wciąż znajdują się w czołówce, jeżeli chodzi o dodatki do kanapek. Nie można jednak jeść na okrągło tego samego. Miłośnicy sera powinni rozważyć alternatywę w postaci twarożku. Twaróg jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Śmiało można się nim zajadać, bo ma mniej kalorii niż żółty ser. Zawiera też cenne białko.
Wędliny i żółty ser wciąż znajdują się w czołówce, jeżeli chodzi o dodatki do kanapek. Nie można jednak jeść na okrągło tego samego. Miłośnicy sera powinni rozważyć alternatywę w postaci twarożku. Twaróg jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Śmiało można się nim zajadać, bo ma mniej kalorii niż żółty ser. Zawiera też cenne białko. 123RF/PICSEL
zdjęcie
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?

Najnowsze