Obrzmieniom powiedz: nie

Puchną ci stopy, twarz, a nawet dłonie? Sprawdź, jak możesz sobie pomóc. Na szczęście są skuteczne sposoby.

article cover
123RF/PICSEL

Obrzmieniom powiedz: nie

Kolana jak piłki? Ich opuchlizna to zapewne objaw stanu zapalnego w stawie. Kolana smaruj żółtkiem rozbełtanym ze szczyptą soli i kurkumy – to mieszanina pełna przeciwutleniaczy, łagodzących stany zapalne. Okład przykryj folią i zabezpiecz bandażem. Zmieniaj go co dwie godziny. Dobrze działa także kompres z parafiny kosmetycznej (kupisz ją w aptece). Parafinę podgrzej w kąpieli wodnej (naczynie z nią wstaw do garnka z wrzącą wodą, z dala od źródła ognia) do temp. 45°C. Pędzlem nałóż ją na bolesne miejsce. Odczekaj, aż zastygnie i połóż jeszcze dwie warstwy. Owiń folią i ręcznikiem. Trzymaj 20-40 min. Po tym czasie usuń szpatułką, umyj skórę. Nie schładzaj ciała przez ok. dwie godziny.
Choć może brzmi to dziwnie, należy zwiększyć ilość wypijanej w ciągu dnia wody, żeby pozbyć się nadmiaru płynów. Czysta woda – kranowa, mineralna, gazowana lub nie – to podstawa. Poza tym przyrządzaj sobie herbatki ziołowe, np. z moczopędnej natki pietruszki: dwie łyżeczki posiekanej zieleniny zalej szklanką wrzącej wody. Po 10 minutach odcedź napar i wypij. Powtarzaj to trzy razy dziennie. Dobrze działa napar z pokrzywy – nie pij go jednak więcej niż szklankę dziennie. Nie żałuj sobie bogatych w wodę warzyw: ogórków, cukinii, kapusty, sałaty, selera naciowego. Anna Strąk Źródło: Twoje Imperium
To też ważne. Ogranicz solenie. Sól zawiera bowiem sód zatrzymujący wodę w tkankach. Nie wyobrażasz sobie niedoprawionego jedzenia? Nie panikuj. Sól zastąpisz ziołami, takimi jak estragon, tymianek czy lubczyk (możesz je ze sobą mieszać). Dobrze też sprawdza się w tej roli mieszanka bazylii i rozmarynu
Dłonie jak bochenki? Gdy puchną ci dłonie, sięgnij po lawendę i szałwię. Pół szklanki suszonych kwiatów lawendy i pół szklanki liści szałwii wsyp do garnka i zalej dwiema szklankami wody. Gotuj przez 20 minut pod przykryciem, przecedź odwar i przelej go do słoika ze szczelną pokrywką. Pozostaw do ostudzenia, dodaj kilka kropli olejku lawendowego i potrząśnij. Trzymaj w lodówce. Odwarem nasączaj wacik i zwilżaj nim dłonie. Odcedzone zioła możesz natomiast stosować jako okład na skórę dłoni. Przyciskaj je, by wypłynęły z nich soki. Przytrzymuj chusteczką lub gazą.
+3
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas

Najnowsze