Pij mleko, będziesz... zdrowa!

Produkty mleczne dostarczają naszemu organizmowi dużo białka, wapnia, cynku, witamin i tłuszczy mlecznych.

Mlekiem możemy "uratować" kondycję skóry, włosów i paznokcie
Mlekiem możemy "uratować" kondycję skóry, włosów i paznokcie123RF/PICSEL

Mleko ma także ogromny wpływ na nasz kościec, zęby i włosy. Spożywajmy, zatem codziennie jogurty, kefiry, śmietanę i oczywiście mleko.

Mleko naturalny kosmetyk

Mleko wspaniale wygładza skórę, działa odtłuszczająco i relaksująco. Dlatego bardzo zdrowa i pożyteczna jest kąpiel w mleku. Do wanny z ciepłą wodą wlewamy 2 litry pełnotłustego mleka, do tego 0,25 kg naturalnego miodu i 0,5 kg soli kuchennej. Takiej kąpieli zażywamy przez 15 minut.

Jogurt zamiast balsamu

Aby zapewnić naszej skórze odpowiednią wilgotność, po każdej kąpieli powinniśmy nawilżać ją, stosując balsam do ciała. Równie skuteczne i tańsze są okłady z jogurtu. Jogurt delikatnie nawilża naszą skórę i jednocześnie działa jak piling, usuwając obumarłe komórki naskórka. Nasza skóra stanie się aksamitnie gładka.

Coś dla twarzy

Tanim kosztem możemy przyrządzić domowy krem z jogurtu. Wystarczy wziąć 3 łyżki naturalnego jogurtu, zmieszać z ½ łyżeczki oliwki dla dzieci i włożyć to do słoiczka. Krem należy przechowywać w lodówce. Codziennie rano nakładamy go na skórę twarzy. Krem jest doskonały do cery suchej i normalnej. Poprawia kondycję i wygląd skóry, naturalnie ją wygładzając.

Jeśli natomiast skóra ma tendencje do przetłuszczania się przygotujmy maseczkę z twarożku. Bierzemy jedną łyżkę chudego twarożku homogenizowanego, łyżeczkę od herbaty miodu, dwie łyżeczki mleka i łyżeczkę soku z winogron. Po wymieszaniu wszystkich produktów maseczka powinna mieć konsystencję kremu. Następnie nakładamy ją na twarz, pomijając okolice oczu. Zmywamy ciepłą wodą po 10 minutach. Maseczka ta jest wspaniałą kuracją pielęgnującą, która działa na twarz tonizująco.

Odżywka dla całego ciała

Coś dla włosów

Dla poprawy kondycji naszych włosów możemy samodzielnie zrobić zdrową odżywkę. Dwie łyżki śmietany mieszamy z ½ łyżeczki oleju rycynowego i łyżeczką soku z cytryny. Odżywkę wmasowujemy dokładnie we włosy, owijamy głowę folią i ręcznikiem. Po 15 minutach dokładnie spłukujemy ciepłą wodą. Mikstura ta jest dobra dla włosów suchych, łamiących się, zniszczonych różnymi zabiegami fryzjerskimi. Wystarczy, że raz w tygodniu nałożymy taką mieszankę we włosy, a odzyskają one dobrą formę.

MWMedia
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas