Pomarańcza walczy ze zmęczeniem
Pierwsze pomarańczowe drzewka wyrosły w Chinach. Mówi się drzewka, ale sięgają one wysokość nawet 9 metrów. W dodatku rocznie z każdego z nich zbiera się tysiąc pomarańczy.
A owocują nawet osiemdziesiąt lat. W tych pysznych i zdrowych owocach zakochał się cały świat. Do Europy trafiły w XVI wieku. Co zawiera Pomarańcza jest źródłem witaminy C - w 100 g aż 50 mg. Jest ważna, bo nie tylko poprawia odporność organizmu na choroby, ale też ułatwia przyswajanie żelaza, dzięki czemu łatwiej pokonujesz zmęczenie. To również prawdziwa skarbnica wapnia - w 100 g jest go aż 40 mg. To oznacza, że dwie pomarańcze dostarczają tyle samo wapnia co szklanka mleka.
Prócz tego znajdziesz w niej witaminy A, B, B12, sole mineralne i peptyny. Pomarańcza to również bogate źródło błonnika, potasu i kwasu foliowego.
Pomarańcza dba o nasz układ odpornościowy. Wspomaga leczenie grypy, przeziębień i infekcji dróg oddechowych. Dzięki niej pokonasz zgagę, wzdęcia i zaparcia, uporasz się z gorączką i szkorbutem, uchroni cię przed osteoporozą i obniży ciśnienie.
