Przeżyj wiosnę z alergią

Dla tych, którzy uskarżają się na alergie, wiosna oznacza zaostrzenie dolegliwości. W powietrzu krąży coraz więcej pyłków, a spotkanie z nimi to pewne kichanie, łzawienie i zaczerwienienie oczu. A bywa, że i wysypka, swędzenie i duszności. Jak żyć?

Nie lekceważ dolegliwości 

Jeśli mimo pięknej pogody ciągle kichasz i łzawią ci oczy, bardzo możliwe, że winna jest właśnie alergia na pyłki. Jak ją rozpoznać?

Na początku zaczyna swędzieć wewnątrz nosa i może drapać cię w gardle. Potem masz napady kichania, swędzą cię oczy i pojawia się wodnisty katar. Objawy nasilają się rano, podczas wiatru i w ciepłe dni, wtedy bowiem stężenie pyłków jest największe. Słabną natomiast w nocy i po deszczu. Dłużej trwający katar powoduje zatkanie nosa i zmusza do oddychania przez usta. A wtedy więcej pyłków osiada w gardle, powodując podrażnienie i suchy kaszel.

Koniecznie wybierz się do alergologa 

Nie należy lekceważyć żadnej z tych pozornie błahych przypadłości, bo nie dość, że utrudniają życie, to nieleczone mogą doprowadzić do rozwoju astmy. Przed postawieniem diagnozy i ustaleniem najlepszej formy terapii lekarz zleci ci wykonanie badań. Jeśli uczulenie na pyłki zostanie potwierdzone, alergolog może ci zaproponować odczulanie. Ale będzie ono możliwe dopiero wówczas, gdy skończy się okres pylenia rośliny, na którą masz alergię.

Immunoterapia powinna przynieść ci ulgę już w następnym sezonie. Do tego czasu lekarz z pewnością zaleci ci stosowanie leków antyhistaminowych, a w razie potrzeby także sterydowych, do nosa i oczu.

Jak sobie radzić z alergią na co dzień? 

W zapobieganiu dolegliwościom ważne jest unikanie alergenów, a przynajmniej ograniczenie kontaktów z nimi - na przykład nieprzebywanie na zewnątrz w okresie pylenia uczulającej rośliny. W  kwietniu jest okres pylenia brzozy, topoli, wierzby i jesiona.

W maju miej się na baczności, jeśli jesteś uczulona na zboża, trawy, szczaw, pokrzywę, babkę, sosnę, świerk i dąb. A w czerwcu zacznie pylić także lipa. Dodatkowo chroń przed pyłkami oczy. Noś okulary i stosuj krople nawilżające: pomagają chronić gałkę oczną. Oprócz tego płucz kilka razy dziennie oczy i błony śluzowe nosa solą fizjologiczną.

Na spacery wybieraj się w chłodne bezwietrzne dni, najlepiej zaraz po deszczu, gdy powietrze jest wolne od pyłków. Pierz często odzież, w której wychodzisz na zewnątrz, oraz myj włosy. Ubranie i pościel susz w pomieszczeniu, a nie na balkonie. Odkurzaj często mieszkanie, najlepiej odkurzaczem dla alergików, z filtrem wodnym.

Okno otwieraj wyłącznie w nocy. I oczywiście nie otwieraj okien podczas jazdy samochodem! Sprawdź również, czy klimatyzacja w nim ma zainstalowany filtr przeciwpyłowy.

Warto wiedzieć

Jeśli cierpisz na alergię wziewną, w dowolnym momencie życia może pojawić się u ciebie alergia krzyżowa. Polega ona na tym, że organizm zaczyna produkować przeciwciała, kiedy spotka takie samo białko w pokarmie. Gdy np. jesteś uczulona na trawy, możesz dostać uczulenia na arbuz, bo zawiera ten sam typ białka. 

Alergia krzyżowa nie musi wystąpić u każdego, kto cierpi na alergię wziewną. Najczęściej zdarza się, gdy organizm jest osłabiony, a alergeny wziewne są w co najmniej 70 proc. podobne do alergenu w pokarmie.