Przyprawy, które przyspieszają odchudzanie

17 kwietnia 2020 08:55

Lubię to

Przyprawy mają wiele zalet. Po pierwsze nadają potrawom wyjątkowy smak i aromat, ale jest coś jeszcze. Odpowiednio dobrane i wykorzystane w kuchni przyspieszają przemianę materii, pobudzają metabolizm i pomagają spalić nadmiar kalorii.

123RF/PICSEL

Przyprawy, które przyspieszają odchudzanie

Kminek Może zapobiegać zapaleniu płuc. Poza tym zwiększa wydzielanie żółci i soków żołądkowych. Pasuje do dań z kapusty, do mięs oraz do ryb. Olej kminkowy przynosi ulgę niemowlakom, których dręczy kolka. U dorosłych poprawia perystaltykę jelit. 123RF/PICSEL

Majeranek Idealnie zastępuje sól. Przyspiesza przemianę materii, zapobiega wzdęciom. Używa się go do wszelkich dań mięsnych i do roślin strączkowych. 123RF/PICSEL

Bazylia Wspomaga trawienie tłuszczu i białek. Nadaje się szczególnie do sałatek. Uprawiana jest niemal na całym świecie. Występuje w 150 odmianach. To prowansalskie zioło poprawia trawienie i pracę jelit. Jest doskonałym antidotum na wzdęcia. 123RF/PICSEL

Kolendra Chroni przed chorobami nowotworowymi. Działa moczopędnie i polepsza trawienie. Stosuje się ją głównie do potraw kuchni orientalnej. Można dodawać do zup, sałatek, sosów. 123RF/PICSEL

Tymianek Wspomaga trawienie tłustych potraw. Doskonały też do drobiu i warzyw. Już w starożytności odkryto właściwości tej rośliny. Napary z tymianku poprawiały wydolność układu moczowego. Dlatego dwie szklanki dziennie są zalecane. Napój eliminuje z organizmu szkodliwe toksyny. 123RF/PICSEL

Chilli Poprawia trawienie. Pasuje do drobiu i warzyw. Papryczki chilli pobudzają przemianę materii. Oczyszczone z ziarenek są mniej pikantne. 123RF/PICSEL

Imbir To znakomity dodatek do potraw oraz bardzo skuteczne lekarstwo na przeziębienia. Poza tym przyspiesza przemianę materii. Warto dodawać go do mięs, ryb, zup i warzyw. Jeżeli robimy koktajle z warzyw, to warto dorzucić plasterki imbiru. W ciągu dnia zamiast kawy pijmy herbatę z imbirem.123RF/PICSEL