Sposoby na niestrawność
Jest wiele sposobów na złagodzenie dokuczliwych objawów niestrawności
Gorąca wodaPij ją powoli małymi łykami. Jeśli wypijesz od razu cały kubek - zaostrzysz objawy. Medycyna chińska zaleca codzienne picie gorącej wody i całkowitą rezygnację z zimnych napojów, które są wyjątkowo niekorzystne dla organizmu.
Napar ziołowyNajlepiej z dziurawca, mięty, szałwii, rumianku czy też z czarnej lub zielonej herbaty łagodzi objawy niestrawności, rozgrzewa, działa rozkurczowo, pomaga strawić tłuszcze. Pamiętaj, aby ich nie dosładzać i pić bardzo ciepłe.
Masaż dłoni
Chińczycy stosują akupresurę przy niestrawności. Punkty odpowiadające żołądkowi, dwunastnicy i jelitom znajdują się na dłoni. Należy uciskać i rozcierać wewnętrzną stronę dłoni od kciuka po przegub, nadgarstek.
Kminek
Złagodzi dolegliwości gastryczne: rozpieranie w okolicy wątroby, gazy, wzdęcia. Łyżeczkę mielonego kminku zalej szklanką wrzątku, odstaw do naciągnięcia.
Zobacz także:
