Stopy wymagają zimą szczególnej troski

To jedna z najbardziej wrażliwych części ciała, o której... najczęściej zapominamy zimą. A właśnie teraz wymaga szczególnej troski. Dbaj o stopy i rozpieszczaj je przez cały rok, a nie tylko latem, gdy nosisz sandały.

article cover
123RF/PICSEL

Stopy wymagają zimą szczególnej troski

To jedna z najbardziej wrażliwych części ciała, o której... najczęściej zapominamy zimą. A właśnie teraz wymaga szczególnej troski. Dbaj o stopy i rozpieszczaj je przez cały rok, a nie tylko latem, gdy nosisz sandały.

Talk na otarcia Jeżeli zauważyłaś, że skóra na stopach miejscami jest podrażniona lub odparzona (może to być właśnie skutek kilkugodzinnego noszenia ciepłych, ciasnych butów), zrezygnuj z mechanicznych zabiegów, m.in. peelingu czy szorowania tarką, do momentu, aż się wygoi. W tym czasie płucz stopy np. w naparze z rozmarynu (działa antyseptycznie). Po kąpieli zawsze dokładnie je osusz i posyp talkiem lub spryskaj antybakteryjnym dezodorantem. Źródło: Twoje Imperium
Talk na otarcia Jeżeli zauważyłaś, że skóra na stopach miejscami jest podrażniona lub odparzona (może to być właśnie skutek kilkugodzinnego noszenia ciepłych, ciasnych butów), zrezygnuj z mechanicznych zabiegów, m.in. peelingu czy szorowania tarką, do momentu, aż się wygoi. W tym czasie płucz stopy np. w naparze z rozmarynu (działa antyseptycznie). Po kąpieli zawsze dokładnie je osusz i posyp talkiem lub spryskaj antybakteryjnym dezodorantem. Źródło: Twoje Imperium123RF/PICSEL
Zmiękczanie skóry Im bardziej sucha oraz skłonna do rogowacenia się jest skóra stóp, tym większą zawartość mocznika powinien mieć krem, którego używasz do pielęgnacji. Nie zapominaj, by wcierać go codziennie przed snem (po zabiegu warto nałożyć cienkie, bawełniane skarpetki). Kosmetyk skutecznie nawilży stopy i zapobiegnie twardnieniu naskórka, co z kolei uchroni przed pękaniem pięt.
Zmiękczanie skóry Im bardziej sucha oraz skłonna do rogowacenia się jest skóra stóp, tym większą zawartość mocznika powinien mieć krem, którego używasz do pielęgnacji. Nie zapominaj, by wcierać go codziennie przed snem (po zabiegu warto nałożyć cienkie, bawełniane skarpetki). Kosmetyk skutecznie nawilży stopy i zapobiegnie twardnieniu naskórka, co z kolei uchroni przed pękaniem pięt.123RF/PICSEL
Relaksujący masaż Po całym dniu w botkach lub kozakach stopy są ciężkie i obolałe. Oprócz zabiegów pielęgnacyjnych, ulgę przyniesie im też masaż. Możesz ugniatać i rozcierać stopy nakremowanymi dłońmi lub przesuwać rolkę (masażer) z wypustkami.
Relaksujący masaż Po całym dniu w botkach lub kozakach stopy są ciężkie i obolałe. Oprócz zabiegów pielęgnacyjnych, ulgę przyniesie im też masaż. Możesz ugniatać i rozcierać stopy nakremowanymi dłońmi lub przesuwać rolkę (masażer) z wypustkami.123RF/PICSEL
Wygładzanie zgrubień Raz w tygodniu usuwaj ze stóp martwy naskórek i zrogowacenia. Złuszczaj je gruboziarnistym peelingiem do stóp lub do ciała, a potem ścieraj tarką mineralną (na sucho) lub elektrycznym pilnikiem (na mokro lub na sucho), by wygładzić nawet najmniejsze zadziorki. Aby zrobić domowy peeling, połącz w miseczce garść cukru z 3 łyżkami jogurtu naturalnego. Pastą masuj wilgotne stopy do czasu, aż kryształki rozpuszczą się i wygładzą skórę.
Wygładzanie zgrubień Raz w tygodniu usuwaj ze stóp martwy naskórek i zrogowacenia. Złuszczaj je gruboziarnistym peelingiem do stóp lub do ciała, a potem ścieraj tarką mineralną (na sucho) lub elektrycznym pilnikiem (na mokro lub na sucho), by wygładzić nawet najmniejsze zadziorki. Aby zrobić domowy peeling, połącz w miseczce garść cukru z 3 łyżkami jogurtu naturalnego. Pastą masuj wilgotne stopy do czasu, aż kryształki rozpuszczą się i wygładzą skórę.123RF/PICSEL
Sposoby na trudne pięty Jeśli nie możesz poradzić sobie z twardą, pękającą skorupką, zastosuj specjalne napiętki (kupisz w drogerii). Są one - tak jak skarpetki - nasączone złuszczającymi kwasami. Naskórek zaczyna schodzić 3-5 dni po zabiegu. Aby potem utrzymać efekt gładkich pięt, wcieraj maść z wit. A lub silnie nawilżający krem z wysokim stężeniem mocznika (30 proc.).
Sposoby na trudne pięty Jeśli nie możesz poradzić sobie z twardą, pękającą skorupką, zastosuj specjalne napiętki (kupisz w drogerii). Są one - tak jak skarpetki - nasączone złuszczającymi kwasami. Naskórek zaczyna schodzić 3-5 dni po zabiegu. Aby potem utrzymać efekt gładkich pięt, wcieraj maść z wit. A lub silnie nawilżający krem z wysokim stężeniem mocznika (30 proc.).123RF/PICSEL
​Kojąca kąpiel lub prysznic Wieczorna kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem lawendowej soli, naparu z mięty albo soku z cytryny szybko zrelaksuje zmęczone stopy (zlikwiduje obrzęki, schłodzi i odświeży). Jeśli nie masz czasu lub siły na kąpiel stóp, poświęć im chwilę podczas wieczornego prysznica. Na kilka minut skieruj na stopy letni, silny strumień wody. Przyniesie im ulgę i zlikwiduje uczucie ciężkości.
​Kojąca kąpiel lub prysznic Wieczorna kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem lawendowej soli, naparu z mięty albo soku z cytryny szybko zrelaksuje zmęczone stopy (zlikwiduje obrzęki, schłodzi i odświeży). Jeśli nie masz czasu lub siły na kąpiel stóp, poświęć im chwilę podczas wieczornego prysznica. Na kilka minut skieruj na stopy letni, silny strumień wody. Przyniesie im ulgę i zlikwiduje uczucie ciężkości.123RF/PICSEL
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?

Najnowsze