Sześć sposobów na to, aby pozbyć się obrzęków
Opuchnięte nogi to dolegliwość, na którą skarżą się kobiety w każdym wieku. Można z nią sobie poradzić naturalnymi sposobami.
123RF/PICSEL
Sześć sposobów na to, aby pozbyć się obrzęków
Opuchnięte nogi to dolegliwość, na którą skarżą się kobiety w każdym wieku. Można z nią sobie poradzić naturalnymi sposobami.
6. Szczotkowanie To jeden z bardziej efektywnych sposobów usuwania obrzęków, wzmocnienia układu limfatycznego i wygładzenia skóry. Łatwo go wykonać! Przesuwaj szczotkę długimi, pionowymi ruchami - od stóp do łydek, potem do kolan i ud. Masuj pośladki, brzuch, ramiona (także pod pachami), piersi oraz dekolt. Wykonuj zabieg co rano, po przebudzeniu. Po kilku dniach w kale pojawi się śluz - to toksyczna limfa usunięta z organizmu. Źródło: Na Żywo123RF/PICSEL
4. Ocet jabłkowy Jest źródłem potasu, dlatego skutecznie usuwa obrzęki. Warto stosować go w formie okładów, bo szybko przynosi ulgę. Wymieszaj 200 ml octu z taką samą ilością wody. Wymocz w płynie gazę, a potem owiń nią obolałe nogi. Po 30 minutach opuchlizna powinna zniknąć. Stosuj tak często, jak chcesz. Przepis na ocet: 1 kg jabłek umyj i pokrój na ćwiartki . Wrzuć do słoja i zalej litrem przegotowanej wody wymieszanej z 4 łyżkami cukru. Słój nakryj gazą i odstaw na 2-3 tygodnie w ciepłe miejsce. Ocet jest gotowy, gdy woda przestaje się pienić i nie ma bąbelków. Odcedź i przelej do butelek.123RF/PICSEL
1. Sól Do miski z ciepłą wodą wrzuć garść lub dwie soli kłodawskiej. Jest jedną z najlepszych, jeśli chodzi o właściwości lecznicze. Dzięki zawartości minerałów (potas, sód, fosfor, cynk, selen, magnez) działa przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie. Usuwa opuchliznę i zapewnia efekt tzw. "lekkich nóg". Pomaga też wyleczyć otarcia i nagniotki. Leczniczą kąpiel stosuj 1-2 razy w tygodniu, np. podczas oglądania telewizji. Mocz stopy od kwadransa do nawet dwóch godzin. Potem je osusz i natrzyj kremem.123RF/PICSEL
2. Kapusta Sok z niej to tani i skuteczny środek leczniczy. Zawiera mnóstwo witamin oraz minerałów, dzięki którym usuwa nadmiar wody z organizmu. Dlatego, gdy masz częste problemy z obrzękami, stosuj kapuściane okłady. Jeden lub dwa średniej wielkości liście zmiażdż wałkiem do ciasta, aż pojawi się na nich sok. Przyłóż je do bolącego miejsca, nakryj folią i owiń bandażem. Kompres trzymaj przez 20-30 minut, a szybko poczujesz ulgę. Zabieg możesz powtarzać codziennie. Przy okazji wygładzi też skórę. 123RF/PICSEL
3. Czarnuszka Prorok Mahomet miał powiedzieć o niej, że jest "lekarstwem na wszystkie choroby, z wyjątkiem śmierci". Zawiera m.in. nigellinę - substancję, która przeciwdziała obrzękom. Olej z tej rośliny jest bardzo dobrze przyswajany przez organizm i efekty lecznicze są szybko widoczne. Zażywaj łyżeczkę tłuszczu na czczo, godzinę przed posiłkiem. Możesz zmieszać go z jogurtem, aby miał lepszy smak. Stosuj kurację przez 1-2 miesiące. 123RF/PICSEL
5. Siemię lniane Cztery łyżeczki siemienia zalej litrem wody. Gotuj do momentu, aż zacznie wrzeć. Potem zdejmij garnek z ognia, owiń go kocem i odstaw w ciepłe miejsce na około 5-8 godzin, aby nasiona napęczniały i puściły śluz. Następnie miksturę przecedź i dodaj do smaku sok wyciśnięty z cytryny. Stosuj po pół szklanki nawet 5 razy dziennie. Efekty pojawią się w ciągu najbliższych 2 tygodni regularnego zażywania. Siemię lniane to jedna z najstarszych roślin leczniczych na świecie. Ma właściwości oczyszczające, łagodzące, nawilżające, przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Warto je stosować także w czasie menopauzy.123RF/PICSEL
