Reklama

Reklama

Wielkie słodkie oszustwo

Nie ma nic lepszego na chandrę niż solidna porcja lodów, tabliczka czekolady, ewentualnie kawałek tortu - wie to każda kobieta.

I rzeczywiście, po takiej słodkiej rozpuście natychmiast wraca nam humor. Problem w tym, że cukier poprawia nastrój na chwilę, ale w dłuższej perspektywie szkodzi psychice.

Badania prowadzone przez dr. Malcolma Peata z Queen’s University (Kanada) pokazały, że u osób, które jedzą dużo produktów bogatych w cukier, zwiększa się ryzyko wystąpienia depresji oraz stanów lękowych, a u cierpiących na zaburzenia psychiczne nasilają się objawy choroby.

Kiedy więc znowu dopadnie cię chandra, idź na spacer. Ruch na świeżym powietrzu poprawia nastrój bez skutków ubocznych.

Reklama

Życie na gorąco

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy