Zadbaj o swój żołądek
Gdy w twojej rodzinie ktoś chorował na wrzody, możesz mieć do nich skłonność.
Nie przesadzaj z lekami przeciwbólowymi, drażnią błonę śluzową żołądka i dwunastnicy. Zażywaj je sporadycznie (najbezpieczniejszy jest paracetamol).
Nie pij mocno palonej kawy ani mocnej herbaty. Alkohol ogranicz do minimum.
W razie dolegliwości żołądkowych stosuj zioła przeciwzapalne, np. krwawnik, rdest ptasi, mniszek oraz dziurawiec (mieszankę pij dwa razy dziennie).
H pylori atakuje żołądek ludzi z osłabioną odpornością organizmu. Zadbaj więc o zdrową dietę z dużą ilością warzyw i owoców. Pij świeże soki, wysypiaj się, pamiętaj o ruchu na świeżym powietrzu.
Staraj się nie denerwować z byle powodu, stres zwiększa wydzielanie kwasu solnego w żołądku - zamiast brać tabletkę na uspokojenie, idź na spacer, popracuj w ogrodzie.
Zobacz również:
