Zalety aromaterapii

Aromaty mają ogromny wpływ na mózg. Brzydki zapach np. jedzenia ostrzega: Nie jedz!, przyjemny – odpręża, łagodzi stres, zmniejsza ból, nawet pomaga schudnąć.

123RF/PICSEL

Zalety aromaterapii

Aromaty mają ogromny wpływ na mózg. Brzydki zapach np. jedzenia ostrzega: Nie jedz!, przyjemny – odpręża, łagodzi stres, zmniejsza ból, nawet pomaga schudnąć.

Lawenda Łagodzi… obyczaje. Warto ją rozpylać w pomieszczeniu, gdzie są zwaśnione strony lub między domownikami często dochodzi do kłótni. Uśmierza także ból i obniża ciśnienie. Aby ułatwić zasypianie, można spryskać jej aromatem poduszkę lub lampkę. Otaczanie się zapachem lawendy zaleca się osobom nerwowym. 123RF/PICSEL

Naukowcy z USA i Japonii przeprowadzili eksperyment z osobami otyłymi, które były na diecie. Część badanych, gdy miała zachciankę, dostawała do powąchania aromat owoców i mięty. Po kilku miesiącach osoby te schudły więcej niż pozostali, którzy nie mieli wsparcia aromaterapii.123RF/PICSEL

Banan, jabłko, mięta Ich zapachy skutecznie zmniejszają nagłe ataki głodu. Osoby przebywające na diecie, pragnące schudnąć, powinny za każdym razem, gdy mają zachciankę, wąchać jabłko, banan i miętę. Źródło: Świat i ludzie123RF/PICSEL

Rozmaryn To ziele o cudownych właściwościach. Otaczaj się jego aromatem jak najczęściej, gdy chcesz poprawić koncentrację, pracę mózgu, uspokoić wahania glukozy i insuliny, gdy masz kłopoty ze stawami, cierpisz na artretyzm. Warto roztarte listki dodawać do kremu pielęgnacyjnego. 123RF/PICSEL

Geranium i pelargonia Zapachy tych roślin wspomagają koncentrację. Wąchanie ich liści roztartych w dłoniach lub inhalacje z dodatkiem olejku geraniowego przyniosą ulgę w katarze i przeziębieniu. Aromat roztaczany przez te rośliny wygania owady z mieszkania. 123RF/PICSEL

Mandarynka Jej aromat poprawia nastrój, pobudza do działania, łagodzi stres i stany lękowe, zmniejsza nudności. Kąpiel z dodatkiem olejku mandarynkowego ułatwia również zasypianie. 123RF/PICSEL