Zalety aromaterapii

Aromaty mają ogromny wpływ na mózg. Brzydki zapach np. jedzenia ostrzega: Nie jedz!, przyjemny – odpręża, łagodzi stres, zmniejsza ból, nawet pomaga schudnąć.

123RF/PICSEL

Zalety aromaterapii

Lawenda Łagodzi… obyczaje. Warto ją rozpylać w pomieszczeniu, gdzie są zwaśnione strony lub między domownikami często dochodzi do kłótni. Uśmierza także ból i obniża ciśnienie. Aby ułatwić zasypianie, można spryskać jej aromatem poduszkę lub lampkę. Otaczanie się zapachem lawendy zaleca się osobom nerwowym.
Naukowcy z USA i Japonii przeprowadzili eksperyment z osobami otyłymi, które były na diecie. Część badanych, gdy miała zachciankę, dostawała do powąchania aromat owoców i mięty. Po kilku miesiącach osoby te schudły więcej niż pozostali, którzy nie mieli wsparcia aromaterapii.
Banan, jabłko, mięta Ich zapachy skutecznie zmniejszają nagłe ataki głodu. Osoby przebywające na diecie, pragnące schudnąć, powinny za każdym razem, gdy mają zachciankę, wąchać jabłko, banan i miętę. Źródło: Świat i ludzie
Rozmaryn To ziele o cudownych właściwościach. Otaczaj się jego aromatem jak najczęściej, gdy chcesz poprawić koncentrację, pracę mózgu, uspokoić wahania glukozy i insuliny, gdy masz kłopoty ze stawami, cierpisz na artretyzm. Warto roztarte listki dodawać do kremu pielęgnacyjnego.
+2
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?

Najnowsze