Zatamuj krwotok z nosa
Mimo że jest to jedna z najczęstszych przypadłości, okazuje się, że wielu z nas popełnia błąd, nieodpowiednio udzielając pierwszej pomocy.
Nigdy nie odchylaj głowy do tyłu. To powoduje spływanie krwi do gardła i może wywołać nudności, wymioty, a nawet zachłyśnięcie się krwią. Trzeba usiąść, bo to najlepsza pozycja dla kogoś, kto ma krwotok. Tylko w najcięższych przypadkach należy się położyć.
Pochyl głowę do przodu. Po chwili wydmuchaj nos - najpierw jedną, a potem drugą dziurkę. Potem mocno zaciśnij kciuk i palec wskazujący na skrzydełkach nosa na 5 minut. W ten sposób zatamujesz krwawienie.
Na 10 minut połóż zimny kompres na kark. Warto kupić gotowy w aptece (8 zł) i trzymać w zamrażarce. Gdy go nie masz, przyłóż mokry ręcznik.
Po zatamowaniu krwotoku zjedz kawałek gorzkiej czekolady. Zawiera m.in. wzmacniający magnez.
